IngridNOWAK

né(e) en 1976
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Courses par saison
2
2016
2
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'59"
10 km de Saint-Dizier · 7 mai 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2018
La Meldoise - la meldoise
Route11 mars· Meaux
51'15"
-372ᵉ scratch
2017
La Canadian Race - 11 km
Route25 juin· Vimy· 11 km
1h12'14"
6'34/km546ᵉ scratch
Scratch
546ᵉ / 672
Top 81 %
Catégorie · VEF
49ᵉ / 87
Top 56 %
Genre · F
102ᵉ / 167
Top 61 %
Chrono net 1h12'14"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
La Transbaie
Route14 mai· St Valery Sur Somme· 17 km
2h08'26"
7'33/km4 461ᵉ scratch
Scratch
4461ᵉ / 6438
Top 69 %
Catégorie · V1F
284ᵉ / 645
Top 44 %
Genre · F
848ᵉ / 1863
Top 46 %
Chrono net 2h08'26"Allure 7'33/kmVitesse 7,9 km/h
2016
10 km de Saint-Dizier
Route7 mai· St Dizier· 10 km
55'59"RP
5'36/km558ᵉ scratch
Scratch
558ᵉ / 792
Top 70 %
Catégorie · SEF
42ᵉ / 114
Top 37 %
Genre · F
83ᵉ / 233
Top 36 %
Chrono net 55'59"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
La Meldoise - 7km
Route13 mars· Meaux· 7 km
45'45"
6'32/km223ᵉ scratch
Chrono net 45'45"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h

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La Meldoise - meldoise F
Route12 mars 2017· Meauxné(e) en 1976VEF217ᵉ
46'58"
Courir Pour Le Plaisir - 5 km populaire
Route10 avril 2016· Saint Quentin· 5 kmné(e) en 1976V1F95ᵉ
28'48"
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