GrégoryNOWAK

né en 1972
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Chiffres clés
53 courses
2015 à 2026
167 km
plus long trail · 10 700 D+
6h43'39"
RP Half (70.3)
4h00'41"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlonVélo
2
2015
2
2016
5
2017
9
2018
6
2019
1
2020
3
2021
7
2022
1
2023
10
2024
5
2025
2
2026
20262 courses1 route1 trail
2026
10 km de l'UNICEF
Route10 mai· Paris 16· 10 km
48'21"
4'50/km1 119ᵉ scratch
Scratch
1119ᵉ / 5295
Top 21 %
Catégorie · M3M
50ᵉ / 160
Top 31 %
Genre · H
961ᵉ / 2654
Top 36 %
Chrono net 48'21"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
La Western Azuréenne | La Garde
Trail11 avr.· La Garde-Freinet· 100 km· 2 850 D+Cote 43
15h28'47"
9'17/km52ᵉ scratch
2025
Tiger Balm Ultra 01
Trail19 juil.· Oyonnax· 45 km· 1 700 D+Cote 45
6h09'22"
8'12/km301ᵉ scratch
Trail de Sancerre - 15 km
Trail14 juin· Sancerre· 15 km· 515 D+Cote 45
1h44'41"
6'59/km291ᵉ scratch
Scratch
291ᵉ / 1404
Top 21 %
Catégorie · M3M
17ᵉ / 108
Top 16 %
Genre · H
264ᵉ / 918
Top 29 %
Chrono net 1h44'41"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
10km du Panthéon
Route11 mai· Paris· 10 km
47'15"
4'44/km1 635ᵉ scratch
Scratch
1635ᵉ / 7515
Top 22 %
Catégorie · M3
61ᵉ / 426
Top 14 %
Chrono net 47'15"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Trail du Ventoux - 29 km
Trail8 mars· Bedoin· 29 km· 1 700 D+Cote 45
4h19'34"
8'57/km244ᵉ scratch
Scratch
244ᵉ / 661
Top 37 %
Catégorie · M3M
21ᵉ / 61
Top 34 %
Genre · H
198ᵉ / 469
Top 42 %
Chrono net 4h19'34"Allure 8'57/kmVitesse 6,7 km/h
La Trace des Maquisards de l'Ain | 42km solo
Trail16 févr.· 42 km· 1 900 D+Cote 44
6h28'10"
9'15/km430ᵉ scratch
2024
SainteLyon 2024
Trail30 déc.· Lyon· 82 km· 2 500 D+Cote 37
14h24'36"
10'33/km5 503ᵉ scratch
Scratch
5503ᵉ / 6252
Top 88 %
Catégorie · M3-M4H
587ᵉ / 722
Top 81 %
Genre · H
4947ᵉ / 5546
Top 89 %
Chrono net 14h24'36"Allure 10'33/kmVitesse 5,7 km/h
Le 10km Sonic de la Tour Eiffel - Le 10km De La Tour Eiffel
Route15 déc.· Paris· 10 km
46'06"RP
4'37/km4 011ᵉ scratch
Scratch
4011ᵉ / 17412
Top 23 %
Chrono net 46'06"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous
Trail17 oct.· Saint-Pierre· 167 km· 10 700 D+Cote 41
59h07'58"
21'15/km1 537ᵉ scratch
Scratch
1537ᵉ / 2011
Top 76 %
Catégorie · M3M
198ᵉ / 263
Top 75 %
Genre · H
1405ᵉ / 1785
Top 79 %
Chrono net 59h07'58"Allure 21'15/kmVitesse 2,8 km/h
Trifouillette
Trail15 sept.· 25 km· 600 D+Cote 46
2h27'42"
5'54/km110ᵉ scratch
Marathon pour Tous - Paris 2024
Route10 août· 42.195 km
4h00'41"RP
5'42/km4 920ᵉ scratch
Scratch
4920ᵉ / 17364
Top 28 %
Chrono net 4h00'41"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Étape du Tour de France 2024
Vélo6 juil.· 138 km
9h09'19"
15,1 km/h6 816ᵉ scratch
Scratch
6816ᵉ / 10614
Top 64 %
Catégorie · M6
782ᵉ / 1306
Top 60 %
Genre · H
6448ᵉ / 9923
Top 65 %
Chrono net 9h09'19"Vitesse 15,1 km/h
Tiger Balm Ultra 01 | ULTRA 100
Trail15 juin· Oyonnax· 94 km· 4 700 D+Cote 43
18h14'37"
11'39/km196ᵉ scratch
EcoTrail Paris | Trail 80km
Trail16 mars· 82.27 km· 1 361 D+Cote 42
11h13'21"
8'11/km1 501ᵉ scratch
La Trace des Maquisards de l'Ain | 100km Solo
Trail17 févr.· Amberieu-en-Bugey· 100 km· 4 645 D+Cote 42
19h40'40"
11'48/km221ᵉ scratch
Trifouillette blanche | TB 19km
Trail3 févr.· 19 km· 560 D+Cote 45
2h08'18"
6'45/km144ᵉ scratch
2023
Marseille - Cassis
Route29 oct.· Marseille· 20 km
1h46'26"
5'19/km5 117ᵉ scratch
Scratch
5117ᵉ / 19200
Top 27 %
Chrono net 1h46'26"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2022
Asics SaintéLyon | Relais 3/3 - 4/4
Trail3 déc.· 23 km· 400 D+Cote 53
2h04'47"
5'26/km52ᵉ scratch
Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous
Trail20 oct.· Saint-Pierre· 167 km· 10 200 D+Cote 46
50h36'29"
18'11/km1 146ᵉ scratch
Scratch
1146ᵉ / 1887
Top 61 %
Catégorie · M3M
151ᵉ / 275
Top 55 %
Genre · H
1059ᵉ / 1694
Top 63 %
Chrono net 50h36'29"Allure 18'11/kmVitesse 3,3 km/h
Grand Trail de Serre Ponçon | Trail de Serre-Ponçon
Trail17 sept.· 74 km· 4 900 D+Cote 47
15h05'43"
12'14/km113ᵉ scratch
Étape du Tour de France 2022
Vélo10 juil.· 166.8 km
9h54'43"
16,8 km/h4 779ᵉ scratch
Scratch
4779ᵉ / 8708
Top 55 %
Catégorie · M6
600ᵉ / 1179
Top 51 %
Genre · H
4603ᵉ / 8327
Top 55 %
Chrono net 9h54'43"Vitesse 16,8 km/h
Ultra 01 | Ultra 01 97km solo
Trail18 juin· Valserhone· 97.5 km· 4 500 D+Cote 49
18h08'49"
11'10/km91ᵉ scratch
Ergysport Trail du Ventoux
Trail13 mars· Bedoin· 46 km· 2 450 D+Cote 49
6h50'21"
8'55/km467ᵉ scratch
La Trace des Maquisards de l'Ain | Solo
Trail19 févr.· Bourg-en-Bresse· 80 km· 2 790 D+Cote 41
13h45'57"
10'19/km130ᵉ scratch
2021
Belle-Ile en Trail - 83 km
Trail25 sept.· Le Palais· 83 km· 2 250 D+Cote 49
11h02'29"
7'59/km187ᵉ scratch
Scratch
187ᵉ / 411
Top 45 %
Catégorie · M2M
40ᵉ / 94
Top 43 %
Genre · H
179ᵉ / 384
Top 47 %
Chrono net 11h02'29"Allure 7'59/kmVitesse 7,5 km/h
TRIFOUILLETTE
Trail12 sept.· 25 km· 550 D+Cote 47
2h33'40"
6'09/km79ᵉ scratch
UTMB - Ultra-Trail du Mont-Blanc® | MCC
Trail23 août· 39.1 km· 2 290 D+Cote 43
6h57'34"
10'41/km519ᵉ scratch
2020
Trifouillette blanche
Trail1 févr.· 19 km· 520 D+Cote 46
2h03'44"
6'31/km129ᵉ scratch
2019
SaintéLyon
Trail30 déc.· Lyon· 76 km· 2 150 D+Cote 51
10h25'35"
8'14/km1 081ᵉ scratch
Scratch
1081ᵉ / 4462
Top 24 %
Catégorie · V1M
335ᵉ / 1394
Top 24 %
Genre · H
1011ᵉ / 3961
Top 26 %
Chrono net 10h25'35"Allure 8'14/kmVitesse 7,3 km/h
Festival des Templiers | Boffi Fifty
Trail18 oct.· 49 km· 2 500 D+Cote 52
7h50'01"
9'36/km124ᵉ scratch
La Trifouillette - 26 km
Route15 sept.· Igny· 26 km
2h46'31"
6'24/km97ᵉ scratch
Scratch
97ᵉ / 179
Top 54 %
Catégorie · V1M
32ᵉ / 58
Top 55 %
Genre · H
88ᵉ / 142
Top 62 %
Chrono net 2h46'31"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Triathlon de Cannes (06) - L
Triathlon21 avr.· L (Half)
6h43'39"
617ᵉ scratch
Scratch
617ᵉ / 827
Top 75 %
Chrono net 6h43'39"
La Trifouillette Blanche
Route9 févr.· Igny· 17 km
1h50'54"
6'31/km160ᵉ scratch
Scratch
160ᵉ / 560
Top 29 %
Catégorie · V1M
52ᵉ / 160
Top 33 %
Genre · H
146ᵉ / 416
Top 35 %
Chrono net 1h50'54"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
DATEV Challenge Roth 2019
Routedate à préciser· Datev Challenge Roth
12h08'25"
-1 905ᵉ scratch
Chrono net 12h08'25"
2018
Le Castor Garou
Trail8 déc.· Vauhallan· 16 km· 500 D+Cote 38
2h05'56"
7'52/km359ᵉ scratch
Scratch
359ᵉ / 466
Top 77 %
Catégorie · V1M
119ᵉ / 140
Top 85 %
Genre · H
309ᵉ / 379
Top 82 %
Chrono net 2h05'56"Allure 7'52/kmVitesse 7,6 km/h
Sardines Titus Triathlon (13) - M
Triathlon14 oct.· Plage du Bestouan· M (Olympique)
3h34'05"
274ᵉ scratch
Vélo
1h49'13"
72% · 227ᵉ
CAP
42'50"
28% · 240ᵉ
Belle île en trail
Trail22 sept.· 9 km· 200 D+Cote 38
1h02'48"
6'59/km177ᵉ scratch
La Trifouillette - 16 km
Route15 sept.· Igny· 16 km
1h24'52"
5'18/km103ᵉ scratch
Scratch
103ᵉ / 303
Top 34 %
Catégorie · V1M
43ᵉ / 89
Top 48 %
Genre · H
95ᵉ / 219
Top 43 %
Chrono net 1h24'52"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Championnat de France de Triathlon Longue Distance
Triathlon7 juil.· L (Half)
6h46'25"
446ᵉ scratch
Triathlon des Gorges - Ardèche et Gard (07) - L
Triathlon7 juil.· L (Half)
6h46'25"
479ᵉ scratch
La Transbaie
Route17 juin· Saint Valery Sur Somme· 17 km
2h10'53"
7'42/km3 793ᵉ scratch
Scratch
3793ᵉ / 6450
Top 59 %
Catégorie · V1M
1076ᵉ / 1483
Top 73 %
Genre · H
3088ᵉ / 4458
Top 69 %
Chrono net 2h10'53"Allure 7'42/kmVitesse 7,8 km/h
VentouxMan (84) - Triathlon L
Triathlon3 juin· L (Half)
7h53'25"
457ᵉ scratch
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 45 km
Trail17 mars· Versailles· 45 km· 941 D+Cote 47
5h03'46"
6'45/km479ᵉ scratch
Scratch
479ᵉ / 1393
Top 34 %
Catégorie · V1M
171ᵉ / 448
Top 38 %
Genre · H
444ᵉ / 1168
Top 38 %
Chrono net 5h03'46"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
2017
La Chouette et le Hibou
Trail25 nov.· Cheptainville· 18 km· 400 D+Cote 46
2h01'35"
6'45/km229ᵉ scratch
Scratch
229ᵉ / 561
Top 41 %
Catégorie · V1M
92ᵉ / 187
Top 49 %
Genre · H
211ᵉ / 435
Top 49 %
Chrono net 2h01'35"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
La Route des 4 Châteaux
Route19 nov.· Chevreuse· 16.6 km
1h31'02"
5'29/km803ᵉ scratch
Scratch
803ᵉ / 1728
Top 46 %
Catégorie · V1M
350ᵉ / 648
Top 54 %
Genre · H
803ᵉ / 1728
Top 46 %
Chrono net 1h31'02"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
Paris-Versailles
Route24 sept.· Paris 15· 16 km
1h19'49"
4'59/km3 687ᵉ scratch
Scratch
3687ᵉ / 22142
Top 17 %
Catégorie · V1M
1039ᵉ / 4957
Top 21 %
Genre · H
3498ᵉ / 15679
Top 22 %
Chrono net 1h19'49"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
La Trifouillette - 14 km
Route10 sept.· Igny· 14 km
1h12'35"
5'11/km108ᵉ scratch
Scratch
108ᵉ / 343
Top 31 %
Catégorie · V1M
45ᵉ / 106
Top 42 %
Genre · H
97ᵉ / 240
Top 40 %
Chrono net 1h12'35"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 45 km
Trail18 mars· Versailles· 45 km· 900 D+Cote 47
4h54'32"
6'33/km542ᵉ scratch
Scratch
542ᵉ / 1448
Top 37 %
Catégorie · V1M
199ᵉ / 458
Top 43 %
Genre · H
495ᵉ / 1196
Top 41 %
Chrono net 4h54'32"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
2016
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
1h38'56"
4'57/km6 039ᵉ scratch
Scratch
6039ᵉ / 25117
Top 24 %
Catégorie · V1M
1693ᵉ / 5346
Top 32 %
Genre · H
5645ᵉ / 17416
Top 32 %
Chrono net 1h38'56"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route2 oct.· Paris· 10 km
47'35"
4'46/km3 486ᵉ scratch
Catégorie · V1M
385ᵉ / 1119
Top 34 %
Chrono net 47'36"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2015
La Chouette et le Hibou
Route28 nov.· Cheptainville· 18 km
2h01'16"
6'44/km308ᵉ scratch
Scratch
308ᵉ / 578
Top 53 %
Catégorie · V1M
121ᵉ / 186
Top 65 %
Genre · H
291ᵉ / 469
Top 62 %
Chrono net 2h01'16"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
Semi-Marathon de la Saint Gilles - 21,1 km
Route13 sept.· Bois D'arcy· 21.1 km
1h48'38"RP
5'09/km359ᵉ scratch
Scratch
359ᵉ / 617
Top 58 %
Catégorie · V1M
138ᵉ / 189
Top 73 %
Genre · H
338ᵉ / 509
Top 66 %
Chrono net 1h48'38"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h

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L'Hivernale des Templiers - 60 km
Trail3 décembre 2017· Roquefort Sur Soulzon· 60 kmV2M297ᵉ
9h29'23"
NATUREMAN VAR 2017
Route8 octobre 2017· 83630 Salles sur VerdonV2M715ᵉ
6h32'20"
Le Go Sport Running Tour du Château de Versailles - 15 km
Route21 juin 2015· Versailles· 15 kmSEM1141ᵉ
1h14'20"
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