EricNOWAK

né en 1970
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Courses par saison
1
2011
2012
2013
2014
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
3
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
28'51"
↘ −3'56" depuis 2024
Les Boucles de Gayant 2024 - 5 Km · 9 mai 2024 · couru 4 fois
28'5132'47202420252026
10 km
1h01'00"
↘ −1'48" depuis 2025
Les Boucles De Gayant - 10 Km Route · 29 mai 2025 · couru 2 fois
1h011h022025
Semi
2h27'05"
Semi Marathon Du Pays D'aix-L'aixoise 3èMe Ed. - Semi-marathon · 15 mai 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h54'28"
Schneider Electric Marathon de Paris 2017 · 9 avril 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
LES BOUCLES DE GAYANT PEDESTRES 2026 - 5KM
Route14 mai· 5 km
29'43"
5'57/km820ᵉ scratch
Scratch
820ᵉ / 1524
Top 54 %
Catégorie · M4H
14ᵉ / 24
Top 58 %
Genre · H
566ᵉ / 789
Top 72 %
Chrono net 29'43"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2025
Les Foulees Pecquencourtoises - 5 Km Route
Route21 sept.· Pecquencourt· 5 km
29'06"
5'49/km185ᵉ scratch
Scratch
185ᵉ / 315
Top 59 %
Catégorie · M4H
5ᵉ / 8
Top 63 %
Genre · H
139ᵉ / 167
Top 83 %
Chrono net 29'06"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Les Boucles De Gayant - 10 Km Route
Route29 mai· 10 km
1h01'00"RP
6'06/km1 176ᵉ scratch
Scratch
1176ᵉ / 1548
Top 76 %
Catégorie · M4H
36ᵉ / 47
Top 77 %
Genre · H
926ᵉ / 1094
Top 85 %
Chrono net 1h01'00"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Les Foulées Valenciennoises - 10km - Label F.F.A Or
Route30 mars· Valenciennes· 10 km
1h02'48"
6'17/km3 872ᵉ scratch
Scratch
3872ᵉ / 4413
Top 88 %
Chrono net 1h02'48"Allure 6'17/kmVitesse 9,6 km/h
2024
De Lapierre GF Mont Ventoux - MEDIO GFMV - 100km (SAULT)
Route9 juin· Mont Ventoux· 100 km
7h41'29"
4'37/km1 259ᵉ scratch
Les Boucles de Gayant 2024 - 5 Km
Route9 mai· 5 km
28'51"RP
5'46/km526ᵉ scratch
Scratch
526ᵉ / 1162
Top 45 %
Catégorie · M3H
28ᵉ / 41
Top 68 %
Genre · H
395ᵉ / 626
Top 63 %
Chrono net 28'51"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
Les Foulées Valenciennoises - 5 Km Route
Route7 avr.· Valenciennes· 5 km
32'47"
6'33/km892ᵉ scratch
Chrono net 32'47"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
2017
Schneider Electric Marathon de Paris 2017
Route9 avr.· 42.195 km
3h54'28"RP
5'33/km13 163ᵉ scratch
Scratch
13163ᵉ / 41729
Top 32 %
Catégorie · V1M
4193ᵉ / 10497
Top 40 %
Genre · H
11918ᵉ / 31608
Top 38 %
Chrono net 3h54'28"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2011
Semi Marathon Du Pays D'aix-L'aixoise 3èMe Ed. - Semi-marathon
Route15 mai· Aix En Provence· 21.0975 km
2h27'05"RP
6'58/km1 161ᵉ scratch

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Jogging Des Fraises 2025 - 5 Km Route
Route9 juin 2025· Verlinghem· 5 kmné en 1963M5M309ᵉ
33'40"
Marathon Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route28 novembre 2021· Nice· 42.195 kmné en 1969M3M3781ᵉ
5h06'04"
Marathon Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route3 novembre 2019· Nice· 42.195 kmné en 1969M3M4257ᵉ
4h53'05"
Foulees Du Bruaysis - 5km
Route8 avril 2018· Bruay La Buissiere· 5 kmné en 2001CAM71ᵉ
23'08"
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route7 mars 2010· Paris· 21.0975 kmné en 1972SEM5714ᵉ
1h47'20"
Marathon De Marseille - Marathon
Route26 avril 2009· Marseillené en 1969V1M3159ᵉ
4h56'43"
Marathon De La Cote D'opale - Marathon
Route18 avril 2004· Le Touquet· 42.195 kmné en 1969SEM515ᵉ
4h36'13"
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