EricNOWAK
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Courses par saison
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2023
32024
32025
12026
20261 course1 route
Records & progression
5 km
28'51"
↘ −3'56" depuis 2024
10 km
1h01'00"
↘ −1'48" depuis 2025
Semi
2h27'05"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h54'28"
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Les Boucles De Gayant - 10 Km RouteRoute29 mai· 10 km1h01'00"RP
Les Boucles De Gayant - 10 Km Route
Route29 mai· 10 km
1h01'00"RP
Scratch
1176ᵉ / 1548
Top 76 %
Catégorie · M4H
36ᵉ / 47
Top 77 %
Genre · H
926ᵉ / 1094
Top 85 %
Chrono net 1h01'00"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Les Foulées Valenciennoises - 10km - Label F.F.A OrRoute30 mars· Valenciennes· 10 km1h02'48"
Les Foulées Valenciennoises - 10km - Label F.F.A Or
Route30 mars· Valenciennes· 10 km
1h02'48"
Scratch
3872ᵉ / 4413
Top 88 %
Chrono net 1h02'48"Allure 6'17/kmVitesse 9,6 km/h
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2025
Jogging Des Fraises 2025 - 5 Km Route
Route9 juin 2025· Verlinghem· 5 kmné en 1963M5M309ᵉ
33'40"
2021
Marathon Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route28 novembre 2021· Nice· 42,2 kmné en 1969M3M3781ᵉ
5h06'04"
2019
Marathon Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route3 novembre 2019· Nice· 42,2 kmné en 1969M3M4257ᵉ
4h53'05"
2018
Foulees Du Bruaysis - 5km
Route8 avril 2018· Bruay La Buissiere· 5 kmné en 2001CAM71ᵉ
23'08"
2010
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route7 mars 2010· Paris· 21,1 kmné en 1972SEM5714ᵉ
1h47'20"
2009
Marathon De Marseille - Marathon
Route26 avril 2009· Marseille· 42,2 kmné en 1969V1M3159ᵉ
4h56'43"
2004
Marathon De La Cote D'opale - Marathon
Route18 avril 2004· Le Touquet· 42,2 kmné en 1969SEM515ᵉ
4h36'13"