EmiliaNOWAK

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Courses par saison
1
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h03'26"
10km - Lauf · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
32'21"
Minimarathon Grundschule · 21 septembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
2025 SKECHERS Hot Chocolate Run Chicago presented by Arkansa - 10K
Route2 nov.· Chicago
1h09'43"
-3 277ᵉ scratch
Minimarathon Grundschule
Route21 sept.· Berlin· 42,2 km
32'21"RP
0'46/km
Chrono net 32'21"Allure 0'46/kmVitesse 78,3 km/h
2024
2024 Hot Chocolate Run - Chicago - 5K
Route3 nov.· Chicago
36'44"
-6 848ᵉ scratch
2019
10km - Lauf
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 10 km
1h03'26"RP
6'21/km214ᵉ scratch
Chrono net 1h03'26"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h