DanielNOWAK

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Courses par saison
1
2006
1
2007
1
2008
1
2009
1
2010
3
2011
3
2012
3
2013
2
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2015
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1
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2018
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2019
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2020
1
2021
2
2022
1
2023
4
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
25'35"
Otwocki Bieg Niepodległości - 5km · -
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
15'10"
↘ −36'55" depuis 2011
10 km (Hauptlauf) · date à préciser · 2024 · couru 10 fois
15'101h122011201320152017201920212023
Semi
1h41'34"
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 3 fois
1h412h1620152016201720182019
Marathon
20'58"
↘ −3h38'28" depuis 2015
Mini-Marathon · 27 octobre 2024 · couru 8 fois
20'585h20201520172019202120232025
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h55'12"
5'28/km2 619ᵉ scratch
Chrono net 1h55'12"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2018
Halbmarathon
Route21 oct.· Dresden· 21,1 km
2h16'54"
6'29/km1 728ᵉ scratch
Chrono net 2h16'54"Allure 6'29/kmVitesse 9,2 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21,1 km
1h41'34"RP
4'49/km809ᵉ scratch
Chrono net 1h41'34"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h

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Semi Marathon De Thionville - 1/2 Marathon
Route28 avril 2019· Thionville· 21,1 kmné en 1961VEM948ᵉ
2h20'52"
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