DanielNOWAK

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2006
1
2007
1
2008
1
2009
1
2010
3
2011
3
2012
3
2013
2
2014
4
2015
2
2016
1
2017
2
2018
2
2019
1
2020
1
2021
2
2022
1
2023
4
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
25'35"
Otwocki Bieg Niepodległości - 5km · -
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
15'10"
↘ −36'55" depuis 2011
10 km (Hauptlauf) · date à préciser · 2024 · couru 10 fois
15'101h122011201320152017201920212023
Semi
1h41'34"
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 3 fois
1h412h1620152016201720182019
Marathon
20'58"
↘ −3h38'28" depuis 2015
Mini-Marathon · 27 octobre 2024 · couru 8 fois
20'585h20201520172019202120232025
2024
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
15'10"RP
1'31/km656ᵉ scratch
Chrono net 15'10"Allure 1'31/kmVitesse 39,6 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
1h12'15"
7'14/km2 782ᵉ scratch
Chrono net 1h12'15"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'53"
5'05/km907ᵉ scratch
Chrono net 50'53"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'59"
4'42/km629ᵉ scratch
Chrono net 46'59"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'32"
4'45/km658ᵉ scratch
Chrono net 47'32"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'32"
4'45/km167ᵉ scratch
Chrono net 47'32"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'18"
5'20/km1 366ᵉ scratch
Chrono net 53'18"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
10 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'18"
5'20/km382ᵉ scratch
Chrono net 53'18"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'05"
5'13/km909ᵉ scratch
Chrono net 52'05"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'05"
5'13/km217ᵉ scratch
Chrono net 52'05"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Semi Marathon De Thionville - 1/2 Marathon
Route28 avril 2019· Thionville· 21,1 kmné en 1961VEM948ᵉ
2h20'52"
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