ChristopherNOWAK

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Courses par saison
1
2009
2
2010
3
2011
2
2012
2013
2014
2015
1
2016
1
2017
1
2018
2019
2020
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h19'09"
Mizuno Half Marathon Business & Charity Run · 16 octobre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h11'12"
↘ −1h25'43" depuis 2009
Marathon de Dresden · 23 octobre 2011 · couru 11 fois
3h114h3620092011201320152017
2022
Mizuno Half Marathon Business & Charity Run
Route16 oct.· Amsterdam· 21,1 km
1h19'09"RP
3'45/km8ᵉ scratch
Catégorie · Bus21
8ᵉ / 866
Top 1 %
Genre · H
8ᵉ / 665
Top 1 %
Chrono net 1h19'09"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h