ChristopheNOWAK
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Courses par saison
22011
52012
12013
42014
2015
2016
22017
12018
2019
2020
2021
2022
42023
132024
52025
12026
20261 course1 route
Records & progression
5 km
23'05"
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
45'05"
↘ −7'43" depuis 2023
Semi
1h44'54"
Marathon
3h13'14"
↘ −5h25'39" depuis 2012
2025
Semi-Marathon Du Massif Forestier - 1/2 MarathonRoute30 mars· 21,1 km1h46'52"
Semi-Marathon Du Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route30 mars· 21,1 km
1h46'52"
Scratch
1161ᵉ / 2698
Top 43 %
Catégorie · M2M
131ᵉ / 255
Top 51 %
Genre · H
1031ᵉ / 1894
Top 54 %
Chrono net 1h46'52"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2024
Hyundai Meia Maratona do Porto 2024 - Half MarathonRoute15 sept.· Porto· 21 km1h49'05"
Hyundai Meia Maratona do Porto 2024 - Half Marathon
Route15 sept.· Porto· 21 km
1h49'05"
Chrono net 1h53'05"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Semi-Marathon Royan-Côte de BeautéRoute25 mai· 21,1 km1h45'35"
Semi-Marathon Royan-Côte de Beauté
Route25 mai· 21,1 km
1h45'35"
Scratch
475ᵉ / 2183
Top 22 %
Catégorie · M2M
43ᵉ / 134
Top 32 %
Genre · H
424ᵉ / 1313
Top 32 %
Chrono net 1h45'35"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Semi-Marathon de NantesRoute20 avr.· Nantes· 21,1 km1h48'33"
Semi-Marathon de Nantes
Route20 avr.· Nantes· 21,1 km
1h48'33"
Chrono net 1h48'33"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Foulées De L Ile De Noirmoutier Vendée - Semi marathonRoute17 mars· Noirmoutier En L'ile· 21,1 km1h54'16"
Foulées De L Ile De Noirmoutier Vendée - Semi marathon
Route17 mars· Noirmoutier En L'ile· 21,1 km
1h54'16"
Chrono net 1h54'16"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2017
Fitbit Semi de Paris 2017Route5 mars· 21,1 km1h55'23"
Fitbit Semi de Paris 2017
Route5 mars· 21,1 km
1h55'23"
Scratch
17469ᵉ / 38212
Top 46 %
Catégorie · V1M
3639ᵉ / 6253
Top 58 %
Genre · H
14972ᵉ / 25349
Top 59 %
Chrono net 1h55'23"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2011
Semi Marathon Du Pays D'aix-L'aixoise 3èMe Ed. - Semi-marathon
Route15 mai· Aix En Provence· 21,1 km
1h44'54"RP
C’est bien toi ?
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Plusieurs homonymes ? Ton année :
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2026
Sine Qua Non Run - 10km
Route28 mars 2026· Paris· 10 kmM4M3303ᵉ
1h01'19"
LA COURSE DE LA SAINT VALENTIN 2026 - 5 km duo
Route14 février 2026· 5 kmné en 1970M4H215ᵉ
31'37"
10km du 14ème
Route18 janvier 2026· Paris· 10 kmM4M593ᵉ
42'41"
2025
Marathon International De Biarritz Pays-Basque - Marathon
Route4 mai 2025· Biarritz· 42,2 kmné en 1970M4M725ᵉ
4h07'47"
2024
Marathon International du Beaujolais
Route23 novembre 2024· Villefranche Sur Saone· 42,2 kmM4M352ᵉ
3h43'25"
La Grande Course du Grand Paris - 21.1 km
Route27 octobre 2024· Paris· 21,1 kmM4M823ᵉ
1h37'31"
2018
Le Jogging des Fraises - 10 km
Route21 mai 2018· Verlinghem· 10 kmSEM625ᵉ
50'20"
Les Boucles De Gayant - 10 Km Route
Route10 mai 2018· Douai· 10 kmné en 1979SEM313ᵉ
47'50"
Foulees Sanaryennes - Drailles Du Lancon - 25km
Route15 avril 2018· Sanary Sur Mer· 25 kmné en 1975V1M28ᵉ
3h00'08"
31 èMe Courses Nature Septémoises - Open 27km
Route4 mars 2018· Septemes Les Vallons· 27 kmné en 1975V1M19ᵉ
2h52'23"
2017
10 km de Marchiennes
Route8 octobre 2017· Marchiennes· 10 kmSEM728ᵉ
49'36"
Les Foulees Pecquencourtoises - 10km label départemental
Route24 septembre 2017· Pecquencourt· 10 kmné en 1979SEM132ᵉ
49'04"
Le Jogging des Fraises - 10 km
Route5 juin 2017· Verlinghem· 10 kmSEM563ᵉ
48'09"
Les Boucles De Gayant - 10 Km Route
Route25 mai 2017· Douai· 10 kmné en 1979SEM651ᵉ
55'14"
2016
La Chaussée Des Géants - 50 km
Route4 juin 2016· Thueyts· 50 kmné en 1975V1M46ᵉ
7h06'21"
2014
La Saintelyon - Ep TTN 75km
Route6 décembre 2014· Saint Etienne· 75 kmné en 1975V1M272ᵉ
7h44'32"
Les Foulées de l'Eléphant
Route27 avril 2014· Nantes· 9,5 kmV1M2696ᵉ
1h12'55"
Les Drailles De La Galinette 12Eme Ed.- - 41km
Route2 février 2014· Cadolive· 41 kmné en 1975SEM40ᵉ
5h08'51"
2013
Gap En’cimes - 25km
Route6 octobre 2013· Gap· 25 kmné en 1975SEM113ᵉ
2h35'47"
Marathon De Nantes - 10.6km Foulées de l éléphant
Route21 avril 2013· Nantes· 10,6 kmné en 1971V1M739ᵉ
52'51"
Les Drayes Blanches - 23km
Route10 février 2013· Lente· 23 kmné en 1975SEM60ᵉ
4h58'04"
2011
Classique Internationale Marseille - Cassis - 20. 300 KMS
Route30 octobre 2011· Cassisné en 1975SEM2140ᵉ
1h40'45"
Marathon De Provence Luberon - 21 kms
Route2 octobre 2011· Pertuis· 21 kmné en 1975SEM190ᵉ
1h45'49"
Semi Marathon International De Nice - 1/2 Marathon
Route17 avril 2011· Nice· 21,1 kmné en 1975SEM1019ᵉ
1h45'37"
2010
Classique International Marseille - Cassis - 20.3km
Route31 octobre 2010· Cassis· 20,3 kmné en 1975SEM2466ᵉ
1h42'06"
Marathon De Provence Luberon - 1/2 Marathon
Route3 octobre 2010· Pertuis· 21,1 kmné en 1975SEM241ᵉ
1h48'51"
Semi Marathon International De Nice - 1/2 Marathon
Route18 avril 2010· Nice· 21,1 kmné en 1975SEM1466ᵉ
1h54'07"
2009
Classique International Marseille - Cassis - Course 20km308
Route25 octobre 2009· Cassisné en 1975SEM6992ᵉ
2h00'28"
Classique International Marseille - Cassis - Course 20km308
Route25 octobre 2009· Cassisné en 1972SEM2833ᵉ
1h44'27"