BernhardNOWAK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h42'43"
↘ −3'30" depuis 2014
Halbmarathon · 3 avril 2016 · couru 2 fois
201420152016
Marathon
3h22'49"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2017 · couru 4 fois
201720182019
2019
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h49'30"
5'26/km15 495ᵉ scratch
Scratch
15495ᵉ / 44105
Top 35 %
Catégorie · V2M
2269ᵉ / 7004
Top 32 %
Genre · H
13119ᵉ / 30818
Top 43 %
Chrono net 3h49'30"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h15'21"
6'03/km5 639ᵉ scratch
Chrono net 4h15'21"Brut 4h18'49"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h51'46"
5'30/km2 892ᵉ scratch
Chrono net 3h51'46"Brut 3h53'25"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h22'49"
4'48/km1 682ᵉ scratch
Chrono net 3h22'49"Brut 3h26'07"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2016
Halbmarathon
Route3 avr.· Freiburg· 21.0975 kmRP
1h42'43"
4'52/km866ᵉ scratch
Chrono net 1h42'43"Brut 1h42'50"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2014
Halbmarathon
Route6 avr.· Freiburg· 21.0975 km
1h46'13"
5'02/km1 916ᵉ scratch
Chrono net 1h46'13"Brut 1h47'17"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h