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AngélikNOWAK

née en 1973
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Courses par saison

1
2009
5
2010
5
2011
3
2012
1
2013
1
2014
2015
3
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'06"
↘ −4'02" depuis 2009
10 km du Gers · 16 mars 2014 · couru 8 fois
43'0649'042009201120132015201720192021
Semi
1h35'33"
Seissan Auch - Semi Marathon - 1/2 Marathon · 25 mars 2012 · couru 3 fois
1h351h512012201420162018202020222024
Marathon
3h25'14"
Marathon d'Annecy · 15 avril 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
Le Semi sur la Garonne - Toulouse
Route10 nov.· Toulouse· 21,1 km
1h51'10"
5'16/km3 621ᵉ scratch
Scratch
3621ᵉ / 11287
Top 32 %
Catégorie · M3F
20ᵉ / 217
Top 9 %
Genre · F
535ᵉ / 4508
Top 12 %
Chrono net 1h51'10"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2022
Zurich Marathon Saint Sebastien (Esp) - 1/2 Marathon
Route27 nov.· Saint Sebastien· 21,1 km
1h50'25"
5'14/km917ᵉ scratch
Chrono net 1h50'25"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Marathon Des Landes - 10 km
Route9 oct.· Mont De Marsan· 10 km
49'04"
4'54/km102ᵉ scratch
Chrono net 49'04"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2016
Semi Marathon Oloron - 10 Km Route
Route5 juin· Oloron Sainte Marie· 10 km
44'53"
4'29/km70ᵉ scratch
Corrida Pedestre De Pentecotavic - Course 11,5 kms
Route14 mai· Vic Fezensac· 11,5 km
1h00'02"
5'13/km58ᵉ scratch
Souffle Du Gers - 10 Km Route
Route20 mars· Auch· 10 km
45'03"
4'30/km168ᵉ scratch
Chrono net 45'03"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2014
10 km du Gers
Route16 mars· Seissan· 10 km
43'06"RP
4'19/km147ᵉ scratch
Scratch
147ᵉ / 338
Top 43 %
Catégorie · V1F
3ᵉ / 28
Top 11 %
Genre · F
15ᵉ / 101
Top 15 %
Chrono net 43'06"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2013
Courir Pour Elles - Courir pour elles 10kms
Route10 mars· Auch· 10 km
45'57"
4'36/km33ᵉ scratch
2012
1ère Foulée De St Pierre - Course 6 kms
Route1 juil.· Barbotan Les Thermes· 6 km
26'06"
4'21/km8ᵉ scratch
Marathon d'Annecy
Route15 avr.· Annecy· 42,2 km
3h25'14"RP
4'52/km671ᵉ scratch
Scratch
671ᵉ / 2616
Top 26 %
Catégorie · SEF
14ᵉ / 115
Top 12 %
Genre · F
25ᵉ / 422
Top 6 %
Chrono net 3h25'14"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Seissan Auch - Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route25 mars· Seissan· 21,1 km
1h35'33"RP
4'32/km110ᵉ scratch
2011
10km De Pessac - 10 Km Route
Route16 oct.· Pessac· 10 km
44'23"
4'26/km270ᵉ scratch
Montee De L'aubisque - 18.7km
Route21 août· Laruns· 18,7 km
2h06'47"
6'47/km308ᵉ scratch
17 éMe Foulee - 10km
Route13 août· Mirande· 10 km
44'35"
4'28/km34ᵉ scratch
Championnats De France De Courses En Montagne - ESF SEF VEF
Route7 août· Tardets
1h10'08"
-40ᵉ scratch
Nocturne Gauezko Mundaraine - 7km nocturne
Route1 juil.· Espelette· 7 km
52'34"
7'31/km31ᵉ scratch
2010
Montee De L'aubisque - Montée de l'Aubisque
Route22 août· Laruns
2h07'47"
-315ᵉ scratch
Les Cretes Du Soulor - 11.4KM
Route11 juil.· Arrens Marsous· 11,4 km
1h36'15"
8'27/km78ᵉ scratch
La Cremaillere - La crémaillère
Route20 juin· Luchon
1h10'52"
-79ᵉ scratch
La Cremaillere - Kilomètre Vertical - La Crémaillère - Kilomètre vertical
Route20 juin· Bagnères-De-Luchon
59'13"
-78ᵉ scratch
Championnats De France De Courses En Montagne -
Route6 juin· Murat
1h28'30"
-48ᵉ scratch
2009
Feriascapade - 10Km - 10 Km Route
Route12 août· Dax· 10 km
47'08"
4'43/km643ᵉ scratch