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StéphanieNOWAK LELONG

née en 1974
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Courses par saison

1
2023
3
2024
2
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h01'04"
↘ −10'19" depuis 2023
La Route Du Louvre - 10 Km Route · 19 mai 2024 · couru 7 fois
1h011h202023202420252026
Semi
2h27'49"
Semi-Marathon de Marchiennes · 13 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
La Route du Louvre - 10 km
Route10 mai· Lens· 10 km
1h06'12"
6'37/km2 664ᵉ scratch
Scratch
2664ᵉ / 3396
Top 78 %
Catégorie · M3F
54ᵉ / 90
Top 60 %
Genre · F
938ᵉ / 1439
Top 65 %
Chrono net 1h06'12"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
20km De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai· Maroilles· 20 km
2h30'44"
7'32/km4 244ᵉ scratch
Chrono net 2h30'44"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h
LA RIGOL'HARD 2026 - La Rigole 10 Km
Route5 avr.· 10 km
1h20'14"
8'01/km135ᵉ scratch
Scratch
135ᵉ / 170
Top 79 %
Catégorie · M3F
3ᵉ / 5
Top 60 %
Genre · F
42ᵉ / 65
Top 65 %
Chrono net 1h20'14"Allure 8'01/kmVitesse 7,5 km/h
2025
La Landasienne D'octobre Rose - 10 km
Route19 oct.· Landas· 10 km
1h14'29"
7'27/km885ᵉ scratch
Scratch
885ᵉ / 925
Top 96 %
Catégorie · M3F
40ᵉ / 42
Top 95 %
Genre · F
362ᵉ / 388
Top 93 %
Chrono net 1h14'29"Allure 7'27/kmVitesse 8,1 km/h
La Route du Louvre - 10 km
Route11 mai· Lens· 10 km
1h10'35"
7'04/km3 343ᵉ scratch
Scratch
3343ᵉ / 3810
Top 88 %
Catégorie · M3F
66ᵉ / 82
Top 80 %
Genre · F
1260ᵉ / 1562
Top 81 %
Chrono net 1h10'35"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
2024
Semi-Marathon de Marchiennes
Route13 oct.· Marchiennes· 21,1 km
2h27'49"RP
7'00/km1 407ᵉ scratch
Scratch
1407ᵉ / 1443
Top 98 %
Catégorie · M3F
33ᵉ / 35
Top 94 %
Genre · F
420ᵉ / 446
Top 94 %
Chrono net 2h27'49"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
10km D'arras - 10 Km Route
Route25 août· Arras· 10 km
1h05'14"
6'31/km1 083ᵉ scratch
La Route Du Louvre - 10 Km Route
Route19 mai· Lens· 10 km
1h01'04"RP
6'06/km2 350ᵉ scratch
2023
La Route du Louvre - 10 km
Route14 mai· Lens· 10 km
1h11'23"
7'08/km1 709ᵉ scratch
Scratch
1709ᵉ / 1836
Top 93 %
Catégorie · M2F
103ᵉ / 112
Top 92 %
Genre · F
673ᵉ / 754
Top 89 %
Chrono net 1h11'23"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h