RomualdNOWACKI
Courses par saison
12016
2017
22018
22019
2020
12021
12022
22023
12024
20241 course1 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
52'42"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h45'09"
↘ −8'33" depuis 2018
Marathon
4h32'13"
2024
Marathon De Namur (Bel) - 1/2 Marathon TC - MarathonRoute7 avr.· 42,2 km4h52'30"
Marathon De Namur (Bel) - 1/2 Marathon TC - Marathon
Route7 avr.· 42,2 km
4h52'30"
Scratch
990ᵉ / 1125
Top 88 %
Catégorie · V1H
226ᵉ / 245
Top 92 %
Genre · H
832ᵉ / 930
Top 89 %
Chrono net 4h52'30"Allure 6'56/kmVitesse 8,7 km/h
2023
Marathon Du Lac De Der - MarathonRoute8 juin· 42,2 km4h32'13"RP
Marathon Du Lac De Der - Marathon
Route8 juin· 42,2 km
4h32'13"RP
Scratch
262ᵉ / 367
Top 71 %
Catégorie · M0H
35ᵉ / 41
Top 85 %
Genre · H
225ᵉ / 302
Top 75 %
Chrono net 4h32'13"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
Allure par km