PascalNOWACKI

né(e) en 1983
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Courses par saison
1
2007
2008
1
2009
1
2010
2011
1
2012
2013
2
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'52"
↘ −3'48" depuis 2007
Les Foulées Fretinoises - 10 Km Route · 14 juillet 2014 · couru 6 fois
49'5259'0220072009201120132015
Semi
2h04'55"
Semi-Marathon De Phalempin - 1/2 Marathon · 15 juin 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2015
Les Foulées Frétinoises - 10 km
Route14 juil.· Fretin· 10 km
53'15"
5'20/km760ᵉ scratch
Scratch
760ᵉ / 1177
Top 65 %
Catégorie · SEM
307ᵉ / 399
Top 77 %
Genre · H
674ᵉ / 918
Top 73 %
Chrono net 53'15"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2014
Les Foulées Fretinoises - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
49'52"RP
4'59/km457ᵉ scratch
Semi-Marathon De Phalempin - 1/2 Marathon
Route15 juin· Phalempin· 21.1 km
2h04'55"RP
5'55/km2 295ᵉ scratch
2012
Les Foulees Fretinoises - 10Km National - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
59'02"
5'54/km977ᵉ scratch
2010
Les Foulees Fretinoises - 10 Km National - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
56'15"
5'38/km660ᵉ scratch
2009
Foulees Fretinoises - 10Km National - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
53'24"
5'20/km648ᵉ scratch
2007
Les Foulees Fretinoises - 10 Km - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
53'40"
5'22/km748ᵉ scratch