MélanieNOWACKI

née en 1983
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Chiffres clés
31 courses
2021 à 2026
3h58'52"
RP Marathon
1h45'50"
RP Semi
48'00"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2021
1
2022
5
2023
7
2024
11
2025
6
2026
20266 courses6 route
2026
Les Foulées Fretinoises - 5 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 5 km
24'55"
4'59/km148ᵉ scratch
adidas 10K Paris 2026
Route7 juin· PARIS· 10 km
51'20"
5'08/km13 775ᵉ scratch
Scratch
13775ᵉ / 44244
Top 31 %
Catégorie · M1F
144ᵉ / 1566
Top 9 %
Genre · F
2605ᵉ / 20415
Top 13 %
Chrono net 51'20"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
La Route du Louvre - 5 km
Route10 mai· Lens· 5 km
23'53"
4'47/km307ᵉ scratch
Scratch
307ᵉ / 1541
Top 20 %
Catégorie · M1F
3ᵉ / 94
Top 3 %
Genre · F
47ᵉ / 816
Top 6 %
Chrono net 23'53"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris
Route12 avr.· 42.195 km
3h58'52"RP
5'40/km23 592ᵉ scratch
Scratch
23592ᵉ / 57516
Top 41 %
Catégorie · M1F
439ᵉ / 2165
Top 20 %
Genre · F
4120ᵉ / 18263
Top 23 %
Chrono net 3h58'52"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route8 mars· Paris· 21.097 km
1h45'50"RP
5'01/km14 280ᵉ scratch
Scratch
14280ᵉ / 49281
Top 29 %
Catégorie · M1F
177ᵉ / 2009
Top 9 %
Genre · F
2474ᵉ / 21931
Top 11 %
Chrono net 1h45'50"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
Hyundai Mitja Maraton De Barcelona (Esp) - 1/2 Marathon
Route15 févr.· BarceloneEspagne· 21.1 km
1h51'18"
5'16/km3 139ᵉ scratch
2025
SAUCONY 10km de la Tour Eiffel
Route7 déc.· Paris· 10 km
49'09"
4'55/km7 146ᵉ scratch
Scratch
7146ᵉ / 18750
Top 38 %
Catégorie · M1
506ᵉ / 1387
Top 36 %
Chrono net 49'09"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
10 km Hoka Paris Centre
Route16 nov.· Paris· 10 km
49'02"
4'54/km4 345ᵉ scratch
Scratch
4345ᵉ / 14452
Top 30 %
Catégorie · M1F
39ᵉ / 471
Top 8 %
Genre · F
736ᵉ / 6484
Top 11 %
Chrono net 49'02"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Vredestein 20km de Paris
Route12 oct.· 20 km
1h42'08"
5'06/km9 324ᵉ scratch
Scratch
9324ᵉ / 28950
Top 32 %
Catégorie · M1F
183ᵉ / 1420
Top 13 %
Genre · F
1557ᵉ / 11473
Top 14 %
Chrono net 1h42'08"Allure 5'06/kmVitesse 11,7 km/h
Les Foulees Pecquencourtoises - 5 Km Route
Route21 sept.· Pecquencourt· 5 km
23'08"RP
4'38/km84ᵉ scratch
Scratch
84ᵉ / 315
Top 27 %
Catégorie · M1F
1ᵉ / 23
Top 4 %
Genre · F
11ᵉ / 147
Top 7 %
Chrono net 23'08"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
10km La Parisienne
Route14 sept.· Paris· 10 km
48'00"RP
4'48/km245ᵉ scratch
Scratch
245ᵉ / 7807
Top 3 %
Chrono net 48'00"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
10km D'arras - 5 Km Route
Route31 août· Arras· 5 km
24'35"
4'55/km287ᵉ scratch
Les Foulées Fretinoises - 5 km
Route14 juil.· Fretin· 5 km
24'27"
4'53/km156ᵉ scratch
Scratch
156ᵉ / 300
Top 52 %
Catégorie · M1F
3ᵉ / 8
Top 38 %
Genre · F
32ᵉ / 117
Top 27 %
Chrono net 24'27"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
LES COURSES DU MOULIN 2025 TEMPLEUVE - La Familiale 5km
Route1 juin· 5 km
25'03"
5'01/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 195
Top 22 %
Catégorie · M1F
4ᵉ / 19
Top 21 %
Genre · F
8ᵉ / 105
Top 8 %
Chrono net 25'03"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
La Route du Louvre - 5 km
Route11 mai· Lens· 5 km
25'28"
5'06/km455ᵉ scratch
Scratch
455ᵉ / 1673
Top 27 %
Catégorie · M1F
8ᵉ / 104
Top 8 %
Genre · F
100ᵉ / 874
Top 11 %
Chrono net 25'28"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Les Foulées Dainvilloises 2025 - 5km
Route6 avr.· 5 km
26'59"
5'24/km84ᵉ scratch
Scratch
84ᵉ / 287
Top 29 %
Catégorie · M1F
2ᵉ / 15
Top 13 %
Genre · F
16ᵉ / 155
Top 10 %
Chrono net 26'59"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route9 mars· Paris· 21.097 km
1h59'07"
5'39/km23 900ᵉ scratch
Scratch
23900ᵉ / 47540
Top 50 %
Catégorie · M1F
444ᵉ / 1763
Top 25 %
Genre · F
6267ᵉ / 20524
Top 31 %
Chrono net 1h59'07"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2024
Marathon International in Deauville - Le 5km - Chronométré
Route16 nov.· Deauville· 5 km
25'57"
5'11/km233ᵉ scratch
Scratch
233ᵉ / 524
Top 44 %
Chrono net 25'57"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Vredestein 20km de Paris
Route13 oct.· 20 km
1h58'31"
5'56/km17 385ᵉ scratch
Scratch
17385ᵉ / 26461
Top 66 %
Catégorie · M1F
554ᵉ / 1184
Top 47 %
Genre · F
4745ᵉ / 9915
Top 48 %
Chrono net 1h58'31"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Allure par km
51015moy. 5'565'39020 km
10 Km D'anzin Saint Aubin - 5 Km Route
Route6 oct.· Anzin Saint Aubin· 5 km
26'41"
5'20/km62ᵉ scratch
Les Foulées Pecquencourtoises 2024 - 5km
Route15 sept.· Pecquencourt· 5 km
25'53"
5'11/km104ᵉ scratch
Scratch
104ᵉ / 247
Top 42 %
Catégorie · M1F
4ᵉ / 10
Top 40 %
Genre · F
27ᵉ / 101
Top 27 %
Chrono net 25'53"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Les Foulées Fretinoises - 10 km
Route14 juil.· Fretin· 10 km
1h00'20"
6'02/km798ᵉ scratch
Scratch
798ᵉ / 954
Top 84 %
Catégorie · M1F
28ᵉ / 38
Top 74 %
Genre · F
197ᵉ / 285
Top 69 %
Chrono net 1h00'20"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
Les Foulées Fretinoises - 5 km
Route14 juil.· Fretin· 5 km
26'45"
5'21/km192ᵉ scratch
Scratch
192ᵉ / 291
Top 66 %
Catégorie · M1F
3ᵉ / 8
Top 38 %
Genre · F
48ᵉ / 115
Top 42 %
Chrono net 26'45"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
La Route Du Louvre - 5 Km Route
Route19 mai· Lens· 5 km
26'20"
5'16/km362ᵉ scratch
2023
5 km Chrono de Deauville
Route18 nov.· Deauville· 5 km
26'08"
5'14/km117ᵉ scratch
Scratch
117ᵉ / 345
Top 34 %
Catégorie · M1F
2ᵉ / 19
Top 11 %
Genre · F
34ᵉ / 201
Top 17 %
Chrono net 26'08"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Trail nocturne de Noyelles-sous-Lens
Trail30 sept.· 10 km· 260 D+Cote 37
1h32'24"
9'14/km119ᵉ scratch
Les Foulées Bapalmoises - 5km
Route23 juil.· Bapaume· 5 km
25'11"
5'02/km54ᵉ scratch
La Cijossé
Trail28 mai· Lecelles· 15 km
1h28'48"
5'55/km430ᵉ scratch
Trail de la Fraise
Trail28 mai· 10 km· 25 D+Cote 29
1h28'48"
8'53/km430ᵉ scratch
2022
10km D'arras - 5 Km Route
Route28 août· Arras· 5 km
28'17"
5'39/km304ᵉ scratch
2021
Trail des Mingeux de Maguettes
Trail21 nov.· 9 km· 160 D+Cote 40
58'33"
6'30/km168ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Trail de la Fraise 2026 - 10 KM
Trail24 mai 2026· 10 kmnée en 1984M1F638ᵉ
1h31'06"
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