FrancoisNOUGAREDE
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
39'52"
↘ −10'23" depuis 2017
Semi
1h29'18"
↘ −15'32" depuis 2018
Marathon
3h08'28"
↘ −1h07'00" depuis 2018
2026
La Course Paris - St Germain en LayeRoute10 mai· Paris 16· 20 km1h44'15"
La Course Paris - St Germain en Laye
Route10 mai· Paris 16· 20 km
1h44'15"
Scratch
488ᵉ / 1697
Top 29 %
Catégorie · M2M
70ᵉ / 165
Top 42 %
Genre · H
429ᵉ / 1159
Top 37 %
Chrono net 1h44'15"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
ADAC Marathon Hannover
Route12 avr.· Hannover· 42.2 kmRP
3h08'28"
2025
SAUCONY 10km de la Tour EiffelRoute7 déc.· Paris· 10 km39'54"
SAUCONY 10km de la Tour Eiffel
Route7 déc.· Paris· 10 km
39'54"
Scratch
1925ᵉ / 18750
Top 10 %
Catégorie · M2
72ᵉ / 1163
Top 6 %
Chrono net 39'54"Allure 3'59/kmVitesse 15,0 km/h
Foulées du 12ème - Paris 10kmRoute15 juin· Paris· 10 km42'34"
Foulées du 12ème - Paris 10km
Route15 juin· Paris· 10 km
42'34"
Scratch
292ᵉ / 1135
Top 26 %
Catégorie · M2M
26ᵉ / 77
Top 34 %
Genre · H
279ᵉ / 718
Top 39 %
Chrono net 42'34"Brut 42'47"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2025Route13 avr.· 42.195 km4h04'17"
Schneider Electric Marathon de Paris 2025
Route13 avr.· 42.195 km
4h04'17"
Scratch
26399ᵉ / 54922
Top 48 %
Catégorie · M2M
2107ᵉ / 3814
Top 55 %
Genre · H
21707ᵉ / 38580
Top 56 %
Chrono net 4h04'17"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Semi-Marathon de RambouilletRoute16 mars· Rambouillet· 21.1 kmRP1h29'18"
Semi-Marathon de Rambouillet
Route16 mars· Rambouillet· 21.1 kmRP
1h29'18"
Scratch
207ᵉ / 2509
Top 8 %
Catégorie · M2M
26ᵉ / 216
Top 12 %
Genre · H
199ᵉ / 1657
Top 12 %
Chrono net 1h29'18"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2024
Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10km PerformanceRoute15 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km40'04"
Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10km Performance
Route15 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
40'04"
Scratch
524ᵉ / 2899
Top 18 %
Catégorie · M2H
45ᵉ / 208
Top 22 %
Genre · H
497ᵉ / 2076
Top 24 %
Chrono net 40'04"Brut 40'37"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
Marathon Seine-EureRoute20 oct.· Val-de-Reuil· 42.195 km3h10'24"
Marathon Seine-Eure
Route20 oct.· Val-de-Reuil· 42.195 km
3h10'24"
Scratch
127ᵉ / 717
Top 18 %
Catégorie · M2M
26ᵉ / 96
Top 27 %
Genre · H
121ᵉ / 596
Top 20 %
Chrono net 3h10'24"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Paris-VersaillesRoute29 sept.· Paris & Versailles· 16.2 km1h07'27"
Paris-Versailles
Route29 sept.· Paris & Versailles· 16.2 km
1h07'27"
Scratch
671ᵉ / 22740
Top 3 %
Catégorie · M2H
62ᵉ / 1856
Top 3 %
Genre · H
649ᵉ / 14822
Top 4 %
Chrono net 1h07'27"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2024Route7 avr.· 42.195 km3h14'40"
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42.195 km
3h14'40"
Scratch
4709ᵉ / 53818
Top 9 %
Catégorie · M2M
391ᵉ / 4266
Top 9 %
Genre · H
4485ᵉ / 39173
Top 11 %
Chrono net 3h14'40"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Allure par km
2023
Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10km PerformanceRoute17 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 kmRP39'52"
Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10km Performance
Route17 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 kmRP
39'52"
Scratch
871ᵉ / 2981
Top 29 %
Catégorie · M2H
55ᵉ / 211
Top 26 %
Genre · H
804ᵉ / 2093
Top 38 %
Chrono net 39'52"Brut 40'31"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
Semi-Marathon de Boulogne-BillancourtRoute26 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km1h30'35"
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Route26 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h30'35"
Scratch
1728ᵉ / 8548
Top 20 %
Catégorie · M2M
130ᵉ / 645
Top 20 %
Genre · H
1621ᵉ / 6265
Top 26 %
Chrono net 1h30'35"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
La Feriascapade de Dax - 10kmRoute11 août· Dax· 10 km42'52"
La Feriascapade de Dax - 10km
Route11 août· Dax· 10 km
42'52"
Catégorie · M2M
43ᵉ / 308
Top 14 %
Chrono net 42'52"Brut 43'20"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
La Foulée Royale de St Germain en Laye - 10kmRoute25 juin· Saint-Germain-en-Laye (78)· 10 km44'31"
La Foulée Royale de St Germain en Laye - 10km
Route25 juin· Saint-Germain-en-Laye (78)· 10 km
44'31"
Catégorie · M2M
5ᵉ / 47
Top 11 %
Chrono net 44'31"Brut 44'35"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
adidas 10k Paris 2023Route11 juin· 10 km42'09"
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin· 10 km
42'09"
Scratch
1647ᵉ / 24634
Top 7 %
Catégorie · M2H
88ᵉ / 1129
Top 8 %
Genre · H
1566ᵉ / 14354
Top 11 %
Chrono net 42'09"Brut 46'06"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2023Route2 avr.· Paris· 42.195 km3h20'43"
Schneider Electric Marathon de Paris 2023
Route2 avr.· Paris· 42.195 km
3h20'43"
Scratch
6729ᵉ / 50782
Top 13 %
Catégorie · M2H
714ᵉ / 4724
Top 15 %
Genre · H
6377ᵉ / 37733
Top 17 %
Chrono net 3h20'43"Brut 3h45'31"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2022
La Corrida de Houilles - 10 km PopulaireRoute18 déc.· Houilles· 10 km41'57"
La Corrida de Houilles - 10 km Populaire
Route18 déc.· Houilles· 10 km
41'57"
Scratch
575ᵉ / 1542
Top 37 %
Catégorie · M2M
60ᵉ / 139
Top 43 %
Genre · H
520ᵉ / 1087
Top 48 %
Chrono net 41'57"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
20 km de ParisRoute9 oct.· Paris· 20 km1h28'21"
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
1h28'21"
Scratch
1814ᵉ / 17861
Top 10 %
Catégorie · M2M
204ᵉ / 1751
Top 12 %
Genre · H
1686ᵉ / 12345
Top 14 %
Chrono net 1h28'21"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2022Route3 avr.· Paris· 42.195 km3h28'51"
Schneider Electric Marathon de Paris 2022
Route3 avr.· Paris· 42.195 km
3h28'51"
Scratch
6451ᵉ / 34365
Top 19 %
Catégorie · M1H
982ᵉ / 3803
Top 26 %
Genre · H
6002ᵉ / 25679
Top 23 %
Chrono net 3h28'51"Brut 4h11'11"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2020
Semi-Marathon de RambouilletRoute8 mars· Rambouillet· 21.1 km1h33'50"
Semi-Marathon de Rambouillet
Route8 mars· Rambouillet· 21.1 km
1h33'50"
Scratch
330ᵉ / 2188
Top 15 %
Catégorie · M1M
67ᵉ / 262
Top 26 %
Genre · H
321ᵉ / 1571
Top 20 %
Chrono net 1h33'50"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2019
Marathon de La RochelleRoute24 nov.· La Rochelle· 42.195 km3h38'04"
Marathon de La Rochelle
Route24 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h38'04"
Scratch
1405ᵉ / 5167
Top 27 %
Catégorie · V1M
291ᵉ / 800
Top 36 %
Genre · H
1320ᵉ / 4303
Top 31 %
Chrono net 3h38'04"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
La Foulée Royale de St Germain en Laye - 10kmRoute23 juin· Saint Germain-en-Laye (78)· 10 km44'03"
La Foulée Royale de St Germain en Laye - 10km
Route23 juin· Saint Germain-en-Laye (78)· 10 km
44'03"
Catégorie · V1M
30ᵉ / 214
Top 14 %
Chrono net 44'03"Brut 44'30"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
Marathon de ParisRoute14 avr.· 42.195 km3h38'14"
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42.195 km
3h38'14"
Scratch
10272ᵉ / 47465
Top 22 %
Catégorie · VEM
2974ᵉ / 14770
Top 20 %
Genre · H
9516ᵉ / 35169
Top 27 %
Chrono net 3h38'14"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Semi-Marathon de RambouilletRoute17 mars· Rambouillet· 21.1 km1h38'54"
Semi-Marathon de Rambouillet
Route17 mars· Rambouillet· 21.1 km
1h38'54"
Scratch
516ᵉ / 2162
Top 24 %
Catégorie · V1M
175ᵉ / 535
Top 33 %
Genre · H
489ᵉ / 1487
Top 33 %
Chrono net 1h38'54"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2018
Schneider Electric Marathon de Paris 2018Route8 avr.· 42.195 km4h15'28"
Schneider Electric Marathon de Paris 2018
Route8 avr.· 42.195 km
4h15'28"
Scratch
19893ᵉ / 42091
Top 47 %
Catégorie · M
17101ᵉ / 31954
Top 54 %
Genre · H
17101ᵉ / 31954
Top 54 %
Chrono net 4h15'28"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
Semi-Marathon des Lions de RueilRoute11 mars· Rueil Malmaison· 21.1 km1h44'50"
Semi-Marathon des Lions de Rueil
Route11 mars· Rueil Malmaison· 21.1 km
1h44'50"
Scratch
508ᵉ / 1479
Top 34 %
Catégorie · VEM
131ᵉ / 433
Top 30 %
Genre · H
474ᵉ / 1121
Top 42 %
Chrono net 1h44'50"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2017
20 km de ParisRoute8 oct.· Paris· 20 km1h43'40"
20 km de Paris
Route8 oct.· Paris· 20 km
1h43'40"
Scratch
8281ᵉ / 25115
Top 33 %
Catégorie · SEM
3812ᵉ / 7724
Top 49 %
Genre · H
7409ᵉ / 17235
Top 43 %
Chrono net 1h43'40"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
La Foulée RoyaleRoute25 juin· Saint Germain En Laye· 10 km50'15"
La Foulée Royale
Route25 juin· Saint Germain En Laye· 10 km
50'15"
Scratch
303ᵉ / 867
Top 35 %
Catégorie · SEM
108ᵉ / 188
Top 57 %
Genre · H
277ᵉ / 572
Top 48 %
Chrono net 50'15"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h