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BenjaminNOSAL

né en 1989
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Courses par saison

1
2021
1
2022
2
2023
3
2024
5
2025
5
2026
20265 courses5 route

Records & progression

5 km
17'23"
Borny run - 5 KM · date à préciser · 2026 · couru 2 fois
20252026
10 km
35'43"
↘ −3'11" depuis 2021
La Ronde Hivernale · 21 décembre 2025 · couru 8 fois
35'4339'26202120222023202420252026
Semi
1h18'00"
↘ −4'10" depuis 2024
Semi-Marathon de Thionville - Semi · 26 avril 2026 · couru 5 fois
1h181h22202420252026
Marathon-
jamais couru
2026
Nocti'run - NOCTI'RUN 10KM
Route11 janv.· Metz· 10 km
39'26"
3'57/km10ᵉ scratch
Chrono net 39'26"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2025
La Ronde Hivernale
Route21 déc.· Thaon Les Vosges· 10 km
35'43"RP
3'34/km360ᵉ scratch
Scratch
360ᵉ / 2127
Top 17 %
Catégorie · M0M
50ᵉ / 206
Top 24 %
Genre · H
353ᵉ / 1533
Top 23 %
Chrono net 35'43"Allure 3'34/kmVitesse 16,8 km/h
Un Maxe de Run - 10 km
Route15 juin· La Maxe· 10 km
35'45"
3'35/km10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 436
Top 2 %
Catégorie · M0M
3ᵉ / 32
Top 9 %
Genre · H
10ᵉ / 286
Top 3 %
Chrono net 35'45"Allure 3'35/kmVitesse 16,8 km/h
2024
10km La Ronde Hivernale - 10 Km Route
Route22 déc.· Thaon Les Vosges· 10 km
36'28"
3'39/km370ᵉ scratch
10 Km De La St Nicolas - 10 Km Route
Route24 nov.· Nancy· 10 km
36'18"
3'38/km175ᵉ scratch
Chrono net 36'18"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
2023
10km La Ronde Hivernale - 10 Km Route
Route17 déc.· Thaon Les Vosges· 10 km
36'05"
3'37/km262ᵉ scratch
10 Km De La St Nicolas - 10 Km Route
Route25 nov.· Nancy· 10 km
37'21"
3'44/km251ᵉ scratch
2021
Marathon Metz Mirabelle - 10 Km Route
Route10 oct.· Metz· 10 km
38'54"
3'53/km64ᵉ scratch
Chrono net 38'54"Allure 3'53/kmVitesse 15,4 km/h