MlungisiNKALA

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Courses par saison
1
2018
2019
2020
1
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h52'43"
Mizuno Halve Marathon · 21 octobre 2018 · couru 2 fois
1h522h0420182019202020212022
Marathon
4h56'50"
NN Marathon Rotterdam 2021 · 23 octobre 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
2022
Halve Marathon Rotterdam - 21.1K Summer Run Rotterdam
Route31 juil.· Rotterdam· 21.1 km
2h04'17"
5'53/km3 627ᵉ scratch
2021
NN Marathon Rotterdam 2021
Route23 oct.· Rotterdam· 42.195 km
4h56'50"RP
7'02/km10 033ᵉ scratch
Catégorie · M35
1192ᵉ / 1239
Top 96 %
Genre · H
8011ᵉ / 8511
Top 94 %
Chrono net 4h56'50"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
2018
Mizuno Halve Marathon
Route21 oct.· Amsterdam· 21.097 km
1h52'43"RP
5'21/km5 182ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
4191ᵉ / 9297
Top 45 %
Genre · H
4191ᵉ / 9297
Top 45 %
Chrono net 1h52'43"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h