RalfNITSCH

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Courses par saison
1
2013
1
2014
2015
2016
2017
2018
2
2019
20192 courses2 route

Records & progression

5 km
31'39"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019 · couru 2 fois
2019
10 km-
jamais couru
Semi
2h01'58"
↘ −5'33" depuis 2013
Halbmarathon Mannheim · 31 mai 2014 · couru 2 fois
2h012h0720132014
Marathon-
jamais couru
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
31'39"RP
6'20/km1 064ᵉ scratch
Chrono net 31'39"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
31'39"
6'20/km334ᵉ scratch
Chrono net 31'39"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2014
Halbmarathon Mannheim
Route31 mai· Mannheim· 21.0975 km
2h01'58"RP
5'47/km1 837ᵉ scratch
Chrono net 2h01'58"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2013
Halbmarathon Mannheim
Route8 juin· Mannheim· 21.0975 km
2h07'31"
6'03/km1 805ᵉ scratch
Chrono net 2h07'31"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h