HolgerNIESSEN

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Courses par saison
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
21'23"
5 km Night Run · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
1h52'47"
Halbmarathon · 10 mai 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Halbmarathon
Route10 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h52'47"RP
5'21/km697ᵉ scratch
Chrono net 1h52'47"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2025
5 km Night Run
Routedate à préciser· D Night Run· 5 km
21'23"RP
4'17/km47ᵉ scratch
Chrono net 21'23"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2016
Škoda Velotour 104 km
Route1 mai· Eschborn Frankfurt· 104 km
4h16'27"
2'28/km1 404ᵉ scratch
Chrono net 4h16'27"Allure 2'28/kmVitesse 24,3 km/h