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FraukeNIESSEN

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Courses par saison

1
2015
2016
2017
1
2018
2019
2020
1
2021
1
2022
1
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
29'31"
↘ −0'58" depuis 2021
Röwisch Wohnbau Cup - 5Km · date à préciser · 2022 · couru 6 fois
29'3132'35202120222023202420252026
10 km
59'46"
Hauptlauf über 10 km · date à préciser · 2018 · couru 2 fois
59'461h0620182019202020212022202320242025
Semi
2h11'50"
Halbmarathon · 17 mai 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2015
Halbmarathon
Route17 mai· Wuerzburg· 21,1 km
2h11'50"RP
6'15/km337ᵉ scratch
Chrono net 2h11'50"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h