HolgerNIESMANN

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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
1
2020
2021
2022
1
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h38'39"
Hauptlauf · date à préciser · 2020
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h58'13"
Marathon de Mainz · 7 mai 2023 · couru 10 fois
3h584h3620092011201320152017201920212023
2024
All 2016
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h10'59"
5'57/km6 784ᵉ scratch
Chrono net 4h10'59"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
All 2013
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h36'45"
6'34/km7 773ᵉ scratch
Chrono net 4h36'45"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
2023
Marathon de Mainz
Route7 mai· Mainz· 42.195 km
3h58'13"RP
5'39/km327ᵉ scratch
Chrono net 3h58'13"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2020
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h38'39"RP
4'41/km1 062ᵉ scratch
Chrono net 1h38'39"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2015
Marathon de Mainz
Routedate à préciser· Mainz· 42.195 km
3h58'13"
5'39/km327ᵉ scratch
Chrono net 3h58'13"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2014
Marathon de Mainz
Routedate à préciser· Mainz· 42.195 km
3h58'13"
5'39/km327ᵉ scratch
Chrono net 3h58'13"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2013
Marathon de Mainz
Routedate à préciser· Mainz· 42.195 km
3h58'13"
5'39/km327ᵉ scratch
Chrono net 3h58'13"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2012
Marathon de Mainz
Routedate à préciser· Mainz· 42.195 km
3h58'13"
5'39/km327ᵉ scratch
Chrono net 3h58'13"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2011
Marathon de Mainz
Routedate à préciser· Mainz· 42.195 km
3h58'13"
5'39/km327ᵉ scratch
Chrono net 3h58'13"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2010
Marathon de Mainz
Routedate à préciser· Mainz· 42.195 km
3h58'13"
5'39/km327ᵉ scratch
Chrono net 3h58'13"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2009
Marathon de Mainz
Routedate à préciser· Mainz· 42.195 km
3h58'13"
5'39/km327ᵉ scratch
Chrono net 3h58'13"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h