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CarstenNIES

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Courses par saison

1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
2013
1
2014
2
2015
1
2016
2
2017
2
2018
1
2019
1
2020
1
2021
1
2022
1
2023
4
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
39'21"
5 km Müller + Egerer Lauf · 22 octobre 2017 · couru 2 fois
39'2140'5520172018201920202021202220232024
10 km
1h08'35"
10 km LzO Citylauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
1h081h162012201320142015
Semi
50'46"
↘ −57'58" depuis 2009
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 17 fois
50'463h04200920112013201520172019202120232025
Marathon
3h35'52"
All 2018 · 27 octobre 2024 · couru 2 fois
3h353h362024
2024
All 2018
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h35'52"RP
5'07/km3 398ᵉ scratch
Chrono net 3h35'52"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
All 2017
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h36'27"
5'08/km3 476ᵉ scratch
Chrono net 3h36'27"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h