RainerNIEHUES

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Courses par saison
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
27'06"
5 km Lauf · date à préciser · 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
1h19'08"
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K · 12 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h36'03"
Halbmarathon · 14 avril 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
5h19'52"
HAJ Marathon · 10 avril 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K
Route12 avr.· Hannover· 10 km
1h19'08"RP
7'55/km3 845ᵉ scratch
2024
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h36'03"RP
7'24/km5 050ᵉ scratch
Chrono net 2h36'03"Allure 7'24/kmVitesse 8,1 km/h
2023
5 km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 5 km
27'06"RP
5'25/km113ᵉ scratch
Chrono net 27'06"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2016
HAJ Marathon
Route10 avr.· Hannover· 42.195 km
5h19'52"RP
7'35/km1 485ᵉ scratch
Chrono net 5h19'52"Allure 7'35/kmVitesse 7,9 km/h