MaxNIEHOFF

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Courses par saison
2
2013
2014
2
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'43"
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h37'28"
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 4 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h24'27"
↘ −7'50" depuis 2013
Hamburg Marathon · date à préciser · 2015 · couru 3 fois
3h243h32201320142015
2026
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h37'28"RP
4'37/km309ᵉ scratch
Chrono net 1h37'28"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h