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ChristianNIEHOFF

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Courses par saison

1
2017
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
1
2023
3
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'45"
↘ −9'20" depuis 2019
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 19 avril 2025 · couru 6 fois
43'4553'0520192020202120222023202420252026
Semi
1h59'52"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h29'04"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2017 · couru 4 fois
3h294h5020172019202120232025
2026
ADAC Marathon Hannover
Route12 avr.· Hannover· 42,2 km
4h25'48"
6'18/km3 690ᵉ scratch
2024
All 2022
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h50'56"
6'54/km5 385ᵉ scratch
Chrono net 4h50'56"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
Marathon d'Hannover
Route14 avr.· Hannover· 42,2 km
4h30'49"
6'25/km1 696ᵉ scratch
Chrono net 4h30'49"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h29'04"RP
4'57/km2 247ᵉ scratch
Chrono net 3h29'04"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h