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IngoNIEHAUS

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Courses par saison

1
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
1
2017
1
2018
2019
2020
2
2021
3
2022
2023
2
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h43'13"
↘ −2'58" depuis 2017
Halbmarathon · date à préciser · 2022 · couru 4 fois
1h432h00201720182019202020212022
Marathon
1h48'26"
↘ −2h21'39" depuis 2021
Hamburg Marathon · 24 avril 2022 · couru 6 fois
1h484h26202120222023202420252026
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42,2 km
4h26'50"
6'19/km8 450ᵉ scratch
Chrono net 4h26'50"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42,2 km
4h00'24"
5'42/km20 419ᵉ scratch
Chrono net 4h00'24"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42,2 km
4h13'54"
6'01/km5 242ᵉ scratch
Chrono net 4h13'54"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42,2 km
3h48'56"
5'26/km9 970ᵉ scratch
Chrono net 3h48'56"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
Hamburg Marathon
Route24 avr.· Hamburg· 42,2 km
1h48'26"RP
2'34/km531ᵉ scratch
Chrono net 1h48'26"Allure 2'34/kmVitesse 23,3 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21,1 km
1h43'13"RP
4'54/km219ᵉ scratch
Chrono net 1h43'13"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2021
Marathon de Berlin
Route26 sept.· Berlin· 42,2 km
4h10'05"
5'56/km10 972ᵉ scratch
Scratch
10972ᵉ / 23098
Top 48 %
Catégorie · M2M
1465ᵉ / 2560
Top 57 %
Genre · H
8991ᵉ / 16734
Top 54 %
Chrono net 4h10'05"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21,1 km
1h49'22"
5'11/km462ᵉ scratch
Chrono net 1h49'22"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2018
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21,1 km
2h00'05"
5'42/km496ᵉ scratch
Chrono net 2h00'05"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2017
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21,1 km
1h46'11"
5'02/km232ᵉ scratch
Chrono net 1h46'11"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2009
Jedermann Olympische Distanz
Route26 juil.· Hamburg Itu
2h38'26"
-818ᵉ scratch
Chrono net 2h38'26"