FriederikeNIED

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Courses par saison
2
2011
1
2012
2013
2
2014
3
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h00'53"
10 km Lauf · 4 avril 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h21'20"
↘ −1'01" depuis 2011
Halbmarathon · 1 juin 2014 · couru 5 fois
2h212h2320112012201320142015
Marathon
2h35'11"
↘ −2h33'23" depuis 2011
Hamburg Marathon · 26 avril 2026 · couru 4 fois
2h355h2520112013201520172019202120232025
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 km
2h35'11"RP
3'41/km3 107ᵉ scratch
Chrono net 2h35'11"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h25'58"
7'44/km9 708ᵉ scratch
Chrono net 5h25'58"Allure 7'44/kmVitesse 7,8 km/h
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h23'21"
6'48/km585ᵉ scratch
Chrono net 2h23'21"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'53"RP
6'05/km700ᵉ scratch
Chrono net 1h00'53"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
2h23'21"
6'48/km585ᵉ scratch
Chrono net 2h23'21"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h21'20"RP
6'42/km570ᵉ scratch
Chrono net 2h21'20"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
2h21'20"
6'42/km570ᵉ scratch
Chrono net 2h21'20"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h57'31"
7'03/km6 307ᵉ scratch
Chrono net 4h57'31"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
2h22'21"
6'45/km693ᵉ scratch
Chrono net 2h22'21"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h08'34"
7'19/km6 178ᵉ scratch
Chrono net 5h08'34"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h