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FriederikeNIED

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Courses par saison

2
2011
1
2012
2013
2
2014
3
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h00'53"
10 km Lauf · 4 avril 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h21'20"
↘ −1'01" depuis 2011
Halbmarathon · 1 juin 2014 · couru 5 fois
2h212h2320112012201320142015
Marathon
2h35'11"
↘ −2h33'23" depuis 2011
Hamburg Marathon · 26 avril 2026 · couru 4 fois
2h355h2520112013201520172019202120232025
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21,1 km
2h23'21"
6'48/km585ᵉ scratch
Chrono net 2h23'21"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21,1 km
2h23'21"
6'48/km585ᵉ scratch
Chrono net 2h23'21"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21,1 km
2h21'20"RP
6'42/km570ᵉ scratch
Chrono net 2h21'20"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21,1 km
2h21'20"
6'42/km570ᵉ scratch
Chrono net 2h21'20"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21,1 km
2h22'21"
6'45/km693ᵉ scratch
Chrono net 2h22'21"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h