JosefNIEBERDING

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Courses par saison
2
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h36'01"
21,1 km Öffentliche Halbmarathon · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h26'12"
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
3h263h4120112013201520172019
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h41'13"
5'15/km2 672ᵉ scratch
Chrono net 3h41'13"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2011
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h26'12"RP
4'53/km282ᵉ scratch
Chrono net 3h26'12"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
21,1 km Öffentliche Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
1h36'01"RP
4'33/km121ᵉ scratch
Chrono net 1h36'01"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h