StephaneNGONGALAH

né(e) en 1985
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Courses par saison
1
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3
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
37'13"
Zürcher Silvesterlauf 2024 - Volkslauf · Volkslauf Männer · 15 décembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h42'52"
↘ −2'54" depuis 2024
Frauenfelder 2024 - Halbmarathon · Halbmarathon Männer · 17 novembre 2024 · couru 3 fois
1h422h08202420252026
Marathon
1h42'28"
Marathon · date à préciser · 2026 · couru 4 fois
200920112013201520172019202120232025
2026
Sempacherseelauf 2026 - Halbmarathon 21.1 km · 21.1km-Männer
Route2 mai· 21.1 km
2h08'17"
6'05/km522ᵉ scratch
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
1h42'28"RP
2'26/km15 525ᵉ scratch
Chrono net 1h42'28"Allure 2'26/kmVitesse 24,7 km/h
2025
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
1h42'28"
2'26/km15 525ᵉ scratch
Chrono net 1h42'28"Allure 2'26/kmVitesse 24,7 km/h
2024
Zürcher Silvesterlauf 2024 - Volkslauf · Volkslauf Männer
Route15 déc.· 10 km
37'13"RP
3'43/km726ᵉ scratch
Frauenfelder 2024 - Halbmarathon · Halbmarathon Männer
Route17 nov.· 21.0975 km
1h42'52"RP
4'53/km354ᵉ scratch
Ascona-Locarno Run 2024 - 21 km Half Marathon · Männer
Route12 oct.· 21.0975 km
1h45'46"
5'01/km271ᵉ scratch
2020
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
1h42'28"
2'26/km15 525ᵉ scratch
Chrono net 1h42'28"Allure 2'26/kmVitesse 24,7 km/h
2009
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
1h42'28"
2'26/km15 525ᵉ scratch
Chrono net 1h42'28"Allure 2'26/kmVitesse 24,7 km/h