IlgaNEUHAUS

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Courses par saison
1
2012
2013
2014
2
2015
2
2016
20162 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'16"
10km Sasol Hauptlauf · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h07'45"
Halbmarathon · 5 juin 2016 · couru 2 fois
2016
Marathon
4h11'13"
Marathon de Gelsenkirchen · 17 mai 2015 · couru 2 fois
2015
2016
Halbmarathon
Route5 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h07'45"RP
6'03/km325ᵉ scratch
Chrono net 2h07'45"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
2h07'45"
6'03/km325ᵉ scratch
Chrono net 2h07'45"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2015
Marathon de Gelsenkirchen
Route17 mai· Gelsenkirchen· 42.195 km
4h11'13"RP
5'57/km51ᵉ scratch
Chrono net 4h11'13"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Marathon Ruhrgebietsmeistersch
Route17 mai· Gelsenkirchen· 42.195 km
4h11'13"
5'57/km21ᵉ scratch
Chrono net 4h11'13"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2012
10km Sasol Hauptlauf
Routedate à préciser· Herne Citylauf· 10 km
48'16"RP
4'50/km28ᵉ scratch
Chrono net 48'16"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h