IlonaNESSAU

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Courses par saison
1
2009
1
2010
2011
1
2012
1
2013
1
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
1
2020
1
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h14'17"
↘ −1'57" depuis 2009
KKH Walking 10km · date à préciser · 2013 · couru 10 fois
1h141h16200920112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon
1h08'49"
10-Kilometer-Lauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
1h081h15201220132014
2025
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h16'14"
7'37/km791ᵉ scratch
Chrono net 1h16'14"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h
2024
AOK-10km-Lauf
Route27 oct.· Dresden· 10 km
1h16'14"
7'37/km791ᵉ scratch
Chrono net 1h16'14"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h
2023
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h16'14"
7'37/km791ᵉ scratch
Chrono net 1h16'14"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h
2022
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h16'14"
7'37/km791ᵉ scratch
Chrono net 1h16'14"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h
2021
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h16'14"
7'37/km791ᵉ scratch
Chrono net 1h16'14"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h
2020
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h16'14"
7'37/km791ᵉ scratch
Chrono net 1h16'14"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h
2019
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h16'14"
7'37/km791ᵉ scratch
Chrono net 1h16'14"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h
2014
Walking
Route27 avr.· Hannover· 42.195 km
1h15'20"
1'47/km
Chrono net 1h15'20"Allure 1'47/kmVitesse 33,6 km/h
2013
KKH Walking 10km
Routedate à préciser· Hannover· 10 km
1h14'17"RP
7'26/km
Chrono net 1h14'17"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h
2012
10-Kilometer-Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
1h08'49"RP
1'38/km1 025ᵉ scratch
Chrono net 1h08'49"Allure 1'38/kmVitesse 36,8 km/h
2010
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h16'14"
7'37/km791ᵉ scratch
Chrono net 1h16'14"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h
2009
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h16'14"
7'37/km791ᵉ scratch
Chrono net 1h16'14"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h