MichaelNENDZA

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Courses par saison
5
2015
2016
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
38'37"
10 km - Lauf · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h29'43"
↘ −7'13" depuis 2015
Halbmarathon · 17 mai 2015 · couru 4 fois
1h291h362015201620172018
Marathon
3h13'35"
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
2018
Halbmarathon
Route3 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h33'12"
4'25/km82ᵉ scratch
Chrono net 1h33'12"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h36'56"
4'36/km179ᵉ scratch
Chrono net 1h36'56"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
Halbmarathon
Route17 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h29'43"RP
4'15/km54ᵉ scratch
Chrono net 1h29'43"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
10 km - Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 10 km
38'37"RP
3'52/km15ᵉ scratch
Chrono net 38'37"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h36'56"
4'36/km179ᵉ scratch
Chrono net 1h36'56"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h13'35"RP
4'35/km70ᵉ scratch
Chrono net 3h13'35"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h