MichaelNENDZA

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Courses par saison
5
2015
2016
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
38'37"
10 km - Lauf · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h29'43"
↘ −7'13" depuis 2015
Halbmarathon · 17 mai 2015 · couru 4 fois
1h291h362015201620172018
Marathon
3h13'35"
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
2015
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
3h13'35"RP
4'35/km70ᵉ scratch
Chrono net 3h13'35"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h