SwenNEBELUNG

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Courses par saison
2
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'34"
10 km Lauf · date à préciser · 2014 · couru 2 fois
44'3448'4020142015
Semi
1h58'32"
Halbmarathon · 19 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2015
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
48'40"
4'52/km189ᵉ scratch
Chrono net 48'40"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h58'32"RP
5'37/km809ᵉ scratch
Chrono net 1h58'32"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
44'34"RP
4'27/km84ᵉ scratch
Chrono net 44'34"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h