VincentNAWROCKI

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Chiffres clés
18 courses
2014 à 2026
4h14'27"
RP Marathon
2h00'12"
RP Semi
45'04"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2014
1
2015
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2
2021
4
2022
1
2023
4
2024
2025
2
2026
20262 courses2 route
2026
Colnago GF Mont Ventoux - Mediofondo
Route7 juin
6h56'45"
-991ᵉ scratch
Scratch
991ᵉ / 1158
Top 86 %
Catégorie · M30
179ᵉ / 211
Top 85 %
Genre · H
884ᵉ / 1026
Top 86 %
Chrono net 6h56'45"
OPEN LAKES LYON METROPOLE - HALF (L)
Route16 mai· 21.1 km
5h32'57"
15'47/km204ᵉ scratch
Scratch
204ᵉ / 405
Top 50 %
Catégorie · SEH
106ᵉ / 189
Top 56 %
Genre · H
196ᵉ / 362
Top 54 %
Chrono net 5h32'57"Allure 15'47/kmVitesse 3,8 km/h
2024
SaintExpress - 45 km
Trail30 déc.· Lyon· 45 km· 1 150 D+Cote 42
6h06'06"
8'08/km1 688ᵉ scratch
Scratch
1688ᵉ / 3494
Top 48 %
Catégorie · SEM
935ᵉ / 1513
Top 62 %
Genre · H
1354ᵉ / 2484
Top 55 %
Chrono net 6h06'06"Allure 8'08/kmVitesse 7,4 km/h
Run in Lyon - Marathon
Route6 oct.· Lyon 01· 42.195 kmRP
4h14'27"
6'02/km2 465ᵉ scratch
Scratch
2465ᵉ / 3743
Top 66 %
Catégorie · SEM
964ᵉ / 1325
Top 73 %
Genre · H
2185ᵉ / 3105
Top 70 %
Chrono net 4h14'27"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
IRONMAN 70.3 de Vichy (03) - Triathlon L
Triathlon1 sept.· L (Half)
5h45'20"
682ᵉ scratch
Natation
40'54"
12% · 641ᵉ
Vélo
2h55'43"
51% · 536ᵉ
CAP
1h57'20"
34% · 944ᵉ
Transitions
T1
5'41"
T2
5'42"
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 kmRP
45'04"
4'30/km3 550ᵉ scratch
Scratch
3550ᵉ / 29615
Top 12 %
Catégorie · SEH
1857ᵉ / 8066
Top 23 %
Genre · H
3270ᵉ / 16232
Top 20 %
Chrono net 45'04"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Allure par km
moy. 4'303'37010 km
2023
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· 21.097 km
2h18'59"
6'35/km39 366ᵉ scratch
Scratch
39366ᵉ / 45406
Top 87 %
Catégorie · SEM
13294ᵉ / 14245
Top 93 %
Genre · H
26174ᵉ / 28574
Top 92 %
Chrono net 2h18'59"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2022
Odysséa Paris 2022 - 9 km 400
Route1 oct.· Paris· 9 km
44'09"
4'54/km782ᵉ scratch
Trail Urbain de Longwy - TUL
Trail11 sept.· 10 km· 240 D+Cote 44
56'07"
5'37/km97ᵉ scratch
Les Foulees Du 12èMe - 10 Km Route
Route12 juin· Paris· 10 km
53'32"
5'21/km683ᵉ scratch
Catégorie · SEM
203ᵉ / 242
Top 84 %
Chrono net 53'32"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022
Route6 mars· 21.1 kmRP
2h00'12"
5'42/km25 461ᵉ scratch
Scratch
25461ᵉ / 41332
Top 62 %
Catégorie · SEH
10519ᵉ / 13419
Top 78 %
Genre · H
19582ᵉ / 26758
Top 73 %
Chrono net 2h00'12"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2021
5km Athle - Open De France Virtuel - 5 Km Open Virtuel
Route19 déc.· Paris· 5 kmRP
31'03"
6'13/km6 806ᵉ scratch
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2021
Route5 sept.· Paris· 21.1 km
2h04'38"
5'54/km10 962ᵉ scratch
Scratch
10962ᵉ / 18764
Top 58 %
Catégorie · SEH
3645ᵉ / 4977
Top 73 %
Genre · H
8920ᵉ / 12955
Top 69 %
Chrono net 2h04'38"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2019
Semi-Marathon de Longwy - 10 km
Trail8 sept.· Longwy· 10 km· 230 D+Cote 48
50'47"
5'05/km39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 255
Top 15 %
Catégorie · SEM
16ᵉ / 65
Top 25 %
Genre · H
33ᵉ / 177
Top 19 %
Chrono net 50'47"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2018
Le Trail Saint-Martinois
Trail8 avr.· 10 km· 250 D+Cote 48
1h00'33"
6'03/km23ᵉ scratch
2017
Le Trail Saint-Martinois
Trail9 avr.· 10 km· 250 D+Cote 49
1h02'46"
6'17/km26ᵉ scratch
2015
Equipe 2015
Route14 juin· 10 km
1h05'00"
6'30/km16 459ᵉ scratch
Scratch
16459ᵉ / 18161
Top 91 %
Catégorie · SEH
7777ᵉ / 8275
Top 94 %
Genre · H
11430ᵉ / 12248
Top 93 %
Chrono net 1h05'00"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
2014
Corrida De Noël D'issy Les Moulineaux - 10 Km Route
Route14 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
1h06'28"
6'39/km3 566ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

CroixLabbé - 11km
Trail25 novembre 2017· 11 kmné en 1984SEH65ᵉ
1h01'46"
Corrida Du Jhm - 10 Km - 10 Km Route
Route15 septembre 2007· Chaumontné en 1984SEM337ᵉ
50'42"
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