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BenjaminNAWROCKI

né en 1983
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Courses par saison

1
2005
2006
1
2007
2008
2009
1
2010
1
2011
2012
2013
1
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'52"
↘ −0'31" depuis 2005
Les Foulees Wardrecquoises - 10km non labellisé · 27 mars 2011 · couru 4 fois
51'521h0320052007200920112013201520172019
Semi
1h56'59"
Semi-Marathon de Lille · 1 septembre 2007 · couru 2 fois
1h562h542007200820092010
Marathon-
jamais couru
2010
Semi-Marathon de Lille
Route4 sept.· Lille· 21,1 km
2h54'53"
8'17/km4 464ᵉ scratch
Scratch
4464ᵉ / 4467
Top 100 %
Catégorie · SEM
1926ᵉ / 1926
Top 100 %
Genre · H
3899ᵉ / 3901
Top 100 %
Chrono net 2h54'53"Allure 8'17/kmVitesse 7,2 km/h
2007
Semi-Marathon de Lille
Route1 sept.· Lille· 21,1 km
1h56'59"RP
5'33/km2 733ᵉ scratch
Scratch
2733ᵉ / 3705
Top 74 %
Catégorie · SEM
1239ᵉ / 1566
Top 79 %
Genre · H
2559ᵉ / 3288
Top 78 %
Chrono net 1h55'33"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h