StefanNAUJOKS

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Courses par saison
2
2011
1
2012
2013
2
2014
20142 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h04'45"
Halbmarathon · 29 mai 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h58'44"
↘ −48'44" depuis 2011
Marathon de Duisburg · 1 juin 2014 · couru 4 fois
3h584h472011201220132014
2014
Marathon de Duisburg
Route1 juin· Duisburg· 42.195 km
3h58'44"RP
5'39/km370ᵉ scratch
Chrono net 3h58'44"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
3h58'44"
5'39/km370ᵉ scratch
Chrono net 3h58'44"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2012
Marathon de Duisburg
Route20 mai· Duisburg· 42.195 km
4h16'31"
6'05/km492ᵉ scratch
Chrono net 4h16'31"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
2h04'45"RP
5'55/km1 673ᵉ scratch
Chrono net 2h04'45"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h47'28"
6'49/km956ᵉ scratch
Chrono net 4h47'28"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h