GuidoNAUJOKS

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Courses par saison
1
2012
2013
1
2014
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h34'37"
↘ −8'45" depuis 2012
Öffentlicher Halbmarathon · 22 octobre 2017 · couru 6 fois
1h341h552012201420162018202020222024
Marathon
4h17'55"
Marathon d'Hannover · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21,1 km
1h55'57"
5'30/km2 559ᵉ scratch
Chrono net 1h55'57"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2019
Marathon d'Hannover
Routedate à préciser· Hannover· 42,2 km
4h17'55"RP
6'07/km1 271ᵉ scratch
Chrono net 4h17'55"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21,1 km
1h39'55"
4'44/km903ᵉ scratch
Chrono net 1h39'55"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2017
Öffentlicher Halbmarathon
Route22 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h34'37"RP
4'29/km112ᵉ scratch
Chrono net 1h34'37"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21,1 km
1h38'39"
4'41/km796ᵉ scratch
Chrono net 1h38'39"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2014
Halbmarathon
Route12 oct.· Muenchen· 21,1 km
1h42'34"
4'52/km583ᵉ scratch
Chrono net 1h42'34"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2012
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21,1 km
1h43'22"
4'54/km347ᵉ scratch
Chrono net 1h43'22"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h