RalfNATZHEIM

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Courses par saison
1
2012
2013
2014
2015
2016
1
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h10'14"
Halbmarathon · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h52'16"
↘ −44'27" depuis 2017
All 2014 · 27 octobre 2024 · couru 2 fois
3h524h3620172018201920202021202220232024
2024
All 2014
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h52'16"RP
5'30/km4 595ᵉ scratch
Chrono net 3h52'16"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
2h10'14"RP
6'10/km2 856ᵉ scratch
Chrono net 2h10'14"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2017
Sparkasse 3 Länder-Marathon
Route8 oct.· Bregenz· 42.195 km
4h36'43"
6'33/km649ᵉ scratch
Chrono net 4h36'43"Allure 6'33/kmVitesse 9,1 km/h
2012
17. Bergisch Gladbacher Stadtlauf
Routedate à préciser· Bergisch Gladbach
42'30"
-65ᵉ scratch
Chrono net 42'30"