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MichaelNAHEN

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Courses par saison

1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
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2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
23'23"
5km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2013 · couru 11 fois
23'2342'362013201520172019202120232025
10 km
45'22"
↘ −2'04" depuis 2011
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 3 fois
45'2248'312011201220132014
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'31"
4'51/km861ᵉ scratch
Chrono net 48'31"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'22"RP
4'32/km489ᵉ scratch
Chrono net 45'22"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'26"
4'45/km481ᵉ scratch
Chrono net 47'26"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h