BerndMUCHOW

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Courses par saison
1
2013
2014
2015
2016
1
2017
2
2018
2019
2020
2021
1
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'10"
10 km Lauf · 13 octobre 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h36'53"
↘ −2'50" depuis 2017
HAJ Halbmarathon · 8 avril 2018 · couru 3 fois
1h361h3920172018
Marathon
3h24'00"
↘ −24'13" depuis 2022
All 2018 · 27 octobre 2024 · couru 3 fois
3h243h48202220232024
2024
All 2018
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h24'00"RP
4'50/km2 444ᵉ scratch
Chrono net 3h24'00"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Marathon de Frankfurt
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h24'00"
4'50/km2 444ᵉ scratch
Chrono net 3h24'00"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
3h48'13"
5'25/km9 819ᵉ scratch
Chrono net 3h48'13"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h36'53"RP
4'36/km706ᵉ scratch
Chrono net 1h36'53"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
Deutsche Meisterschaften Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h36'53"
4'36/km324ᵉ scratch
Chrono net 1h36'53"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h39'43"
4'44/km1 024ᵉ scratch
Chrono net 1h39'43"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2013
10 km Lauf
Route13 oct.· Muenchen· 10 km
45'10"RP
4'31/km253ᵉ scratch
Chrono net 45'10"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h