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BerndMUCHOW

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Courses par saison

1
2013
2014
2015
2016
1
2017
2
2018
2019
2020
2021
1
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'10"
10 km Lauf · 13 octobre 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h36'53"
↘ −2'50" depuis 2017
HAJ Halbmarathon · 8 avril 2018 · couru 3 fois
1h361h3920172018
Marathon
3h24'00"
↘ −24'13" depuis 2022
Marathon de Frankfurt · 27 octobre 2024 · couru 2 fois
3h243h48202220232024
2013
10 km Lauf
Route13 oct.· Muenchen· 10 km
45'10"RP
4'31/km253ᵉ scratch
Chrono net 45'10"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h