AdelMOUAWAD

né(e) en 1972
Homonyme ?
Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche
Chiffres clés
30 courses
2008 à 2022
1h28'06"
RP Semi
41'04"
RP 10 km
50 km
plus long trail · 1 526 D+
Courses par saison
RouteTrail
1
2008
2009
2
2010
3
2011
5
2012
2013
1
2014
3
2015
1
2016
1
2017
1
2018
7
2019
2
2020
2
2021
1
2022
20221 course1 route
2022
Les Foulées De Nonant - 10km
Route2 oct.· Nonant· 10 km
47'31"
4'45/km57ᵉ scratch
2021
Trail de la Roche d'Oëtre | Trail 30 km
Trail17 oct.· 30 km· 1 050 D+Cote 54
2h59'08"
5'58/km25ᵉ scratch
La Barjo | La ½ BARJO « Trail »
Trail18 sept.· 50 km· 1 526 D+Cote 50
6h16'16"
7'32/km119ᵉ scratch
2020
Trail des collines Normandes | Le Trail des Faucons
Trail7 mars· Conde Sur Noireau· 30 km· 820 D+Cote 51
2h53'34"
5'47/km39ᵉ scratch
Trail du Pays Saint-Lois | Le Trail des Sympas
Trail1 mars· 15 km· 300 D+Cote 53
1h20'10"
5'21/km60ᵉ scratch
2019
Trail du Tour du Canton
Trail7 déc.· 41 km· 820 D+Cote 54
3h56'33"
5'46/km29ᵉ scratch
Trail de la Roche d'Oëtre
Trail20 oct.· 30 km· 1 050 D+Cote 54
2h58'34"
5'57/km29ᵉ scratch
Trail de l'Odon
Trail6 oct.· Baron Sur Odon· 20 km· 252 D+Cote 51
1h43'07"
5'09/km53ᵉ scratch
L'Odyssée du Tue-Vaques | Maxi-Trail
Trail28 sept.· 29 km· 590 D+Cote 53
2h36'36"
5'24/km46ᵉ scratch
Omaha Beach Trails 2019 - 20 km
Trail24 août· Colleville Sur Mer· 20 km
1h46'18"
5'19/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 249
Top 12 %
Catégorie · M1H
12ᵉ / 72
Top 17 %
Genre · H
29ᵉ / 205
Top 14 %
Chrono net 1h46'18"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
La Mère Denis
Trail13 juil.· Barneville Carteret· 23 km· 185 D+Cote 54
1h51'13"
4'50/km43ᵉ scratch
La Barjo | La ½ BARJO « Trail »
Trail13 juin· 50 km· 1 300 D+Cote 52
6h03'16"
7'16/km94ᵉ scratch
2018
Courses Nature De La Baie D'isigny - Les sentiers du caramel
Route25 févr.· Isigny Sur Mer
45'44"
-28ᵉ scratch
2017
Le Port En Foulées - Course des as
Route15 oct.· Port En Bessin Huppain
42'06"
-20ᵉ scratch
2016
La Nonantaise - 12,2km de la Nonantaise
Route3 avr.· Nonant· 12.2 km
54'09"
4'26/km55ᵉ scratch
2015
La Nonantaise - LA NONANTAISE
Route5 avr.· Nonant
51'31"
-44ᵉ scratch
Les Foulées du LCL et de la Ville de Bayeux
Route15 mars· Bayeux· 10 kmRP
41'04"
4'06/km138ᵉ scratch
Scratch
138ᵉ / 817
Top 17 %
Catégorie · V1M
51ᵉ / 205
Top 25 %
Genre · H
133ᵉ / 608
Top 22 %
Chrono net 41'04"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
La Course nature de la Baie d'Isigny - 10,5 km
Route22 févr.· Isigny Sur Mer· 10.5 km
45'53"
4'22/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 242
Top 12 %
Catégorie · V1M
8ᵉ / 42
Top 19 %
Genre · H
29ᵉ / 173
Top 17 %
Chrono net 45'53"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2014
Les Foulées de la Mue
Route16 nov.· Lasson· 12 km
50'18"
4'12/km189ᵉ scratch
Scratch
189ᵉ / 1650
Top 11 %
Catégorie · V1M
66ᵉ / 453
Top 15 %
Genre · H
186ᵉ / 1249
Top 15 %
Chrono net 50'18"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2012
Courir entre deux "O" - 21 km
Trail25 nov.· Caen· 21 km
1h31'44"
4'22/km88ᵉ scratch
Scratch
88ᵉ / 910
Top 10 %
Catégorie · V1M
39ᵉ / 332
Top 12 %
Genre · H
88ᵉ / 800
Top 11 %
Chrono net 1h31'44"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
Les Foulées de la Mue
Route18 nov.· Lasson· 12.75 km
48'01"
3'46/km103ᵉ scratch
Scratch
103ᵉ / 1341
Top 8 %
Catégorie · V1M
30ᵉ / 365
Top 8 %
Genre · H
103ᵉ / 1027
Top 10 %
Chrono net 48'01"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
Le 4èMe Port En Foulées - 10,8km - La Portaise
Route14 oct.· Port En Bessin· 10.8 km
42'57"
3'59/km23ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus
Route10 juin· Benouville· 21.1 kmRP
1h28'06"
4'11/km168ᵉ scratch
Scratch
168ᵉ / 3122
Top 5 %
Catégorie · V1M
59ᵉ / 852
Top 7 %
Genre · H
158ᵉ / 2508
Top 6 %
Chrono net 1h28'06"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
Les 8èMe Foulées Nonantaises - 12KM250
Route31 mars· Nonant
51'38"
-51ᵉ scratch
2011
Le 7èMe Courir Entre 2 'O' - 21km nature
Trail27 nov.· Caen· 21 km
1h33'35"
4'27/km132ᵉ scratch
Les Foulées de la Mue
Route13 nov.· Lasson· 12.75 km
50'26"
3'57/km195ᵉ scratch
Scratch
195ᵉ / 1320
Top 15 %
Catégorie · SEM
75ᵉ / 282
Top 27 %
Genre · H
191ᵉ / 1014
Top 19 %
Chrono net 50'26"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
Le 3èMe Port En Foulées - 10,8km
Route16 oct.· Port En Bessin· 10.8 km
43'00"
3'59/km25ᵉ scratch
2010
10km National De La Liberte - 10 Km Route
Route13 juin· Caen· 10 km
45'14"
4'31/km318ᵉ scratch
10km Lcl Ville De Bayeux - 10 Km Route
Route28 mars· Bayeux· 10 km
46'13"
4'37/km261ᵉ scratch
2008
Les Foulees Du Port De Caen - 10 Km Route
Route20 sept.· Caen· 10 km
46'57"
4'42/km587ᵉ scratch