SandraMORLAK

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Courses par saison
1
2012
1
2013
4
2014
20144 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h57'59"
↘ −4'12" depuis 2013
Halbmarathon · 1 juin 2014 · couru 4 fois
1h572h0220132014
Marathon
4h13'04"
↘ −6'18" depuis 2012
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2014 · couru 2 fois
4h134h19201220132014
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h57'59"RP
5'36/km197ᵉ scratch
Chrono net 1h57'59"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h58'38"
5'37/km137ᵉ scratch
Chrono net 1h58'38"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h57'59"
5'36/km197ᵉ scratch
Chrono net 1h57'59"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h13'04"RP
6'00/km75ᵉ scratch
Chrono net 4h13'04"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2013
Halbmarathon
Route9 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h02'11"
5'47/km302ᵉ scratch
Chrono net 2h02'11"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2012
Marathonlauf
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h19'22"
6'09/km134ᵉ scratch
Chrono net 4h19'22"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h