PabloMONRAT

né en 2000
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Chiffres clés
15 courses
2011 à 2026
1h29'36"
RP Semi
6'08"
RP 10 km
19'27"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
3
2024
7
2025
4
2026
20264 courses2 route2 trail
2026
Trail de Ker Al Lann - Tkal | TKAL DES MEGALITHES BY INTERMACHE
Trail9 mai· 26 km· 750 D+Cote 48
2h50'17"
6'33/km120ᵉ scratch
Trail des Landes du Loup
Trail2 mai· 26 km· 550 D+Cote 48
2h34'15"
5'56/km53ᵉ scratch
Semi-marathon de Liffré - Semi Marathon De Liffre
Route12 avr.· Liffré· 21.1 km
1h31'42"
4'21/km389ᵉ scratch
La Grande Course du Grand Paris - 21.1 km
Route5 avr.· 21.1 kmRP
1h29'36"
4'15/km628ᵉ scratch
Scratch
628ᵉ / 8363
Top 8 %
Catégorie · SEM
351ᵉ / 2577
Top 14 %
Genre · H
604ᵉ / 5288
Top 11 %
Chrono net 1h29'36"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2025
Semi-marathon de Rouen
Route28 sept.· Rouen· 21.1 km
1h30'42"
4'18/km319ᵉ scratch
Scratch
319ᵉ / 4732
Top 7 %
Catégorie · SEH
154ᵉ / 1293
Top 12 %
Genre · H
310ᵉ / 3059
Top 10 %
Chrono net 1h30'42"Brut 1h31'16"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
Foulées Chartraines 2025 - 5 KM
Route14 sept.· Chartres de bretagne· 5 kmRP
19'27"
3'53/km37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 298
Top 12 %
Chrono net 19'27"Allure 3'53/kmVitesse 15,4 km/h
Foulées Chartraines 2025 - 10 KM
Route14 sept.· Chartres de bretagne· 10 km
40'53"
4'05/km72ᵉ scratch
Scratch
72ᵉ / 450
Top 16 %
Chrono net 40'53"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
5km Et 10Km D'hirel - 10 Km Route
Route3 août· Hirel· 10 km
42'52"
4'17/km111ᵉ scratch
LES 10 KM de SAINT-JEAN-DE-LA-HAIZE - 5K
Route19 juil.· Saint Jean De La Haize· 10 km
20'22"
2'02/km18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 85
Top 21 %
Catégorie · SEH
6ᵉ / 23
Top 26 %
Genre · H
17ᵉ / 48
Top 35 %
Brut 20'22"
La Grande Course RATP du Grand Paris - Semi-Marathon
Route30 mars· 21.1 km
1h30'54"
4'18/km568ᵉ scratch
Scratch
568ᵉ / 6793
Top 8 %
Catégorie · SEH
314ᵉ / 2158
Top 15 %
Genre · H
552ᵉ / 4379
Top 13 %
Chrono net 1h30'54"Brut 1h31'25"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
Foulées Castelnodaises 2025 - 10km sur route - Sobhi Sport La Courrouze
Route23 févr.· Noyal chatillon sur seich· 10 km
42'14"
4'13/km175ᵉ scratch
Scratch
175ᵉ / 695
Top 25 %
Chrono net 42'14"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2024
Foulée Suresnoise - Semi-Marathon
Route6 oct.· Suresnes· 21.097 km
1h44'38"
4'58/km255ᵉ scratch
Les Foulées Nocturnes - 10km
Route7 sept.· Saint Sebastien De Morsent· 10 km
50'07"
5'01/km66ᵉ scratch
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21.097 km
2h00'57"
5'44/km28 572ᵉ scratch
Scratch
28572ᵉ / 47902
Top 60 %
Catégorie · SEM
10928ᵉ / 14049
Top 78 %
Genre · H
20759ᵉ / 28487
Top 73 %
Chrono net 2h00'57"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Allure par km
51015moy. 5'445'16021 km
2011
Ebroicienne - 10Km - 2 kms
Route2 oct.· Evreux· 10 kmRP
6'08"
0'37/km9ᵉ scratch