PabloMONRAT

né en 2000
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Courses par saison
1
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2016
2017
2018
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2021
2022
2023
3
2024
8
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
19'27"
↘ −0'34" depuis 2025
Foulées Chartraines 2025 - 5 KM · 14 septembre 2025 · couru 2 fois
19'2720'012025
10 km
6'08"
Ebroicienne - 10Km - 2 kms · 2 octobre 2011 · couru 6 fois
6'0850'0720112013201520172019202120232025
Semi
1h29'36"
↘ −31'21" depuis 2024
La Grande Course du Grand Paris - 21.1 km · 5 avril 2026 · couru 6 fois
1h292h00202420252026
Marathon-
jamais couru
2026
Semi-marathon de Liffré - Semi Marathon De Liffre
Route12 avr.· Liffré· 21.1 km
1h31'42"
4'21/km389ᵉ scratch
La Grande Course du Grand Paris - 21.1 km
Route5 avr.· 21.1 km
1h29'36"RP
4'15/km628ᵉ scratch
Scratch
628ᵉ / 8363
Top 8 %
Catégorie · SEM
351ᵉ / 2577
Top 14 %
Genre · H
604ᵉ / 5288
Top 11 %
Chrono net 1h29'36"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2025
Semi-marathon de Rouen
Route28 sept.· Rouen· 21.1 km
1h30'42"
4'18/km319ᵉ scratch
Scratch
319ᵉ / 4732
Top 7 %
Catégorie · SEH
154ᵉ / 1293
Top 12 %
Genre · H
310ᵉ / 3059
Top 10 %
Chrono net 1h30'42"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
Foulées Chartraines 2025 - 5 KM
Route14 sept.· Chartres de bretagne· 5 km
19'27"RP
3'53/km37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 298
Top 12 %
Chrono net 19'27"Allure 3'53/kmVitesse 15,4 km/h
Foulées Chartraines 2025 - 10 KM
Route14 sept.· Chartres de bretagne· 10 km
40'53"
4'05/km72ᵉ scratch
Scratch
72ᵉ / 450
Top 16 %
Chrono net 40'53"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
FOULEES NOCTURNE ST SEBASTIEN 2025 - 5km Course
Route6 sept.· 5 km
20'01"
4'00/km35ᵉ scratch
Scratch
35ᵉ / 291
Top 12 %
Catégorie · SEH
17ᵉ / 49
Top 35 %
Genre · H
34ᵉ / 161
Top 21 %
Chrono net 20'01"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
5km Et 10Km D'hirel - 10 Km Route
Route3 août· Hirel· 10 km
42'52"
4'17/km111ᵉ scratch
LES 10 KM de SAINT-JEAN-DE-LA-HAIZE - 5K
Route19 juil.· Saint Jean De La Haize· 10 km
20'22"
2'02/km18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 85
Top 21 %
Catégorie · SEH
6ᵉ / 23
Top 26 %
Genre · H
17ᵉ / 48
Top 35 %
La Grande Course RATP du Grand Paris - Semi-Marathon
Route30 mars· 21.1 km
1h30'54"
4'18/km568ᵉ scratch
Scratch
568ᵉ / 6793
Top 8 %
Catégorie · SEH
314ᵉ / 2158
Top 15 %
Genre · H
552ᵉ / 4379
Top 13 %
Chrono net 1h30'54"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
Foulées Castelnodaises 2025 - 10km sur route - Sobhi Sport La Courrouze
Route23 févr.· Noyal chatillon sur seich· 10 km
42'14"
4'13/km175ᵉ scratch
Scratch
175ᵉ / 695
Top 25 %
Chrono net 42'14"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2024
Foulée Suresnoise - Semi-Marathon
Route6 oct.· Suresnes· 21.097 km
1h44'38"
4'58/km255ᵉ scratch
FOULEES NOCTURNE DE ST SEBASTIEN 2024 - Course 10km
Route7 sept.· Saint Sebastien De Morsent· 10 km
50'07"
5'01/km66ᵉ scratch
Scratch
66ᵉ / 193
Top 34 %
Catégorie · SEH
15ᵉ / 31
Top 48 %
Genre · H
60ᵉ / 140
Top 43 %
Chrono net 50'07"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21.097 km
2h00'57"
5'44/km28 572ᵉ scratch
Scratch
28572ᵉ / 47902
Top 60 %
Catégorie · SEM
10928ᵉ / 14049
Top 78 %
Genre · H
20759ᵉ / 28487
Top 73 %
Chrono net 2h00'57"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Allure par km
51015moy. 5'445'16021 km
2011
Ebroicienne - 10Km - 2 kms
Route2 oct.· Evreux· 10 km
6'08"RP
0'37/km9ᵉ scratch