MélissaMONPOU

née en 1991
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Chiffres clés
18 courses
2021 à 2026
2h03'09"
RP Semi
54'08"
RP 10 km
26'23"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
5
2021
4
2022
6
2023
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 trail
2026
Trail de la Grande Champagne 2026 - L’Orchis Course nature de 15 km
Trail20 juin· 15 km
2h23'39"
9'35/km358ᵉ scratch
Trail Cloysien des 3 Rivières | Trail découverte
Trail1 mars· Montigny-le-Gannelon (28)· 10 km· 170 D+Cote 38
1h02'25"
6'15/km171ᵉ scratch
Catégorie · M0F
6ᵉ / 33
Top 18 %
Chrono net 1h02'25"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2025
Trail De Loir'espoir Athlé - 5 km
Route31 août· Lorris· 5 km
30'23"
6'05/km23ᵉ scratch
2023
Course des Volcans
Trail17 sept.· Orcines· 14 km· 375 D+Cote 32
1h53'24"
8'06/km411ᵉ scratch
Méribel Trail
Trail11 août· MERIBEL· 10 km· 650 D+Cote 35
2h08'17"
12'50/km223ᵉ scratch
Semi-Marathon du lac d'Annecy
Route16 avr.· Annecy· 21.1 km
2h03'09"RP
5'50/km2 428ᵉ scratch
Scratch
2428ᵉ / 3782
Top 64 %
Catégorie · SEF
466ᵉ / 921
Top 51 %
Genre · F
792ᵉ / 1690
Top 47 %
Chrono net 2h03'09"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Semi-marathon d'Annecy
Route15 avr.· Annecy· 21.097 km
2h05'58"
5'58/km2 417ᵉ scratch
Les 10km des Etoiles
Route23 mars· 10 km
55'52"
5'35/km1 087ᵉ scratch
Scratch
1087ᵉ / 2413
Top 45 %
Chrono net 55'52"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
Les Foulées de Vincennes - 10km Loisir
Route5 févr.· Vincennes (94)· 10 km
54'08"RP
5'25/km844ᵉ scratch
Catégorie · SEF
86ᵉ / 374
Top 23 %
Chrono net 54'08"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2022
Course Des Trois Ponts - 10km
Route10 déc.· Orleans· 10 km
57'07"
5'43/km1 721ᵉ scratch
Catégorie · SEF
104ᵉ / 301
Top 35 %
Chrono net 57'07"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
La Fleuryssoise - 5 km
Route13 nov.· Fleury Les Aubrais· 5 km
27'41"
5'32/km103ᵉ scratch
Scratch
103ᵉ / 162
Top 64 %
Catégorie · SEF
12ᵉ / 21
Top 57 %
Genre · F
28ᵉ / 65
Top 43 %
Chrono net 27'41"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Les Décalés de la Citrouille | Le Petit Décalé
Trail29 oct.· Sennely (45)· 9 km· 30 D+Cote 38
53'17"
5'55/km111ᵉ scratch
Catégorie · SEF
9ᵉ / 21
Top 43 %
Chrono net 53'17"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Trail des 3 Garennes - Courir à Chaumont sur Tharonne - 6km
Trail18 sept.· Chaumont-sur-Tharonne (41)· 6 km
28'14"
4'42/km14ᵉ scratch
Catégorie · SEF
1ᵉ / 2
Top 50 %
Chrono net 28'14"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2021
Marathon de l'Espoir - 10km
Route5 déc.· Sully sur Loire (45)· 10 km
54'15"
5'26/km80ᵉ scratch
Catégorie · SEF
1ᵉ / 17
Top 6 %
Chrono net 54'15"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
La Course Des Citrouilles - 5 km
Route31 oct.· Montcorbon· 5 km
26'23"RP
5'17/km37ᵉ scratch
Catégorie · SEF
4ᵉ / 9
Top 44 %
Chrono net 26'23"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
La Course des Remparts - 6km300
Route3 oct.· Provins (77)· 6 km
18'26"
3'04/km138ᵉ scratch
Catégorie · SEF
9ᵉ / 36
Top 25 %
Chrono net 18'26"Allure 3'04/kmVitesse 19,5 km/h
Course Des Remparts - 6.389km
Route3 oct.· Provins· 6.389 km
34'24"
5'23/km135ᵉ scratch
Les Mille Lièvres Et Les éTangs - Course nature 10 kms
Trail19 sept.· Semoy
1h01'55"
-44ᵉ scratch