Jean-paulMONGHAL

né en 1951
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Chiffres clés
41 courses
2012 à 2022
2h14'13"
RP Semi
54'48"
RP 10 km
26'48"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
7
2012
4
2013
5
2014
8
2015
4
2016
2
2017
4
2018
4
2019
2020
1
2021
2
2022
20222 courses1 route1 trail
2022
Tour du Nipalou
Trail30 oct.· 11 km· 480 D+Cote 29
1h56'42"
10'37/km93ᵉ scratch
Les Monts Du Haut-Livradois - LMHL 5Kms
Route24 juil.· Saint Bonnet Le Bourg
42'38"
-23ᵉ scratch
2021
Marathon de La Rochelle - 10 km
Route28 nov.· La Rochelle· 10 km
1h09'34"
6'57/km1 963ᵉ scratch
Scratch
1963ᵉ / 2162
Top 91 %
Catégorie · M7M
33ᵉ / 39
Top 85 %
Genre · H
1070ᵉ / 1128
Top 95 %
Chrono net 1h11'21"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
2019
Marathon Touraine Loire Valley et 10&20 km de Tours - 20 KM DE TOURS
Route22 sept.· Tours (37)· 20 km
1h04'07"
3'12/km2 283ᵉ scratch
Catégorie · V3M
80ᵉ / 90
Top 89 %
Chrono net 1h04'07"Allure 3'12/kmVitesse 18,7 km/h
Marathon Touraine Loire Valley - 20 Km Route
Route22 sept.· Tours· 20 km
2h10'44"
6'32/km2 321ᵉ scratch
15 km du Puy-en-Velay
Route1 mai· Le Puy En Velay· 15 km
1h38'27"
6'34/km888ᵉ scratch
Scratch
888ᵉ / 988
Top 90 %
Catégorie · V3M
50ᵉ / 53
Top 94 %
Genre · H
709ᵉ / 750
Top 95 %
Chrono net 1h38'27"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Eco-Trail des Côtes de Cournon
Trail10 mars· Cournon D'auvergne· 12 km· 300 D+Cote 36
1h24'24"
7'02/km212ᵉ scratch
2018
Course De La Saint Sylvestre - 30 Décembre - 10,2 km
Route30 déc.· Clermont Ferrand· 10.2 km
1h02'30"
6'08/km467ᵉ scratch
Corrida De Noël - 6 km
Route23 déc.· Brioude· 6 km
32'50"
5'28/km292ᵉ scratch
Tour du Nipalou
Trail28 oct.· Lorcieres· 12 km· 500 D+Cote 35
1h35'11"
7'56/km80ᵉ scratch
Trail en Aubrac | Trail des Capucins
Trail24 juin· 17 km· 330 D+Cote 34
2h29'08"
8'46/km564ᵉ scratch
2017
La Tournée des Cuviers - 17km
Route15 avr.· Listrac Médoc (33)· 17 km
1h52'06"
6'36/km537ᵉ scratch
Catégorie · V3M
41ᵉ / 43
Top 95 %
Chrono net 1h52'06"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
La Course Des Rois - 5 km
Route7 janv.· Chappes· 5 km
28'10"
5'38/km481ᵉ scratch
2016
Traversée de la Vallée Verte
Trail10 juil.· 12 km· 650 D+Cote 33
1h46'03"
8'50/km215ᵉ scratch
Le Semi de Strasbourg
Route15 mai· Strasbourg· 21.1 km
2h10'34"
6'11/km2 608ᵉ scratch
Scratch
2608ᵉ / 2902
Top 90 %
Catégorie · VEM
778ᵉ / 825
Top 94 %
Genre · H
2027ᵉ / 2141
Top 95 %
Chrono net 2h10'34"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
La Ronde des Aulnes - 10 km
Route20 mars· Aulnat· 10 km
56'20"
5'38/km230ᵉ scratch
Scratch
230ᵉ / 259
Top 89 %
Catégorie · V3M
14ᵉ / 19
Top 74 %
Genre · H
187ᵉ / 202
Top 93 %
Chrono net 56'20"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
La Course Des Rois - 5km
Route9 janv.· Chappes· 5 km
26'53"
5'23/km387ᵉ scratch
2015
Le Tour Du Nipalou - tour du nipalou 11,5
Route25 oct.· Lorcieres
1h34'20"
-60ᵉ scratch
Courir à Clermont - 10 Km Route
Route4 oct.· Clermont-Ferrand· 10 km
57'57"
5'48/km1 480ᵉ scratch
Marathon Ss Quebec City (Can) - 1/2 Marathon
Route30 août· QuebecCanada· 21.1 km
2h14'13"RP
6'22/km2 669ᵉ scratch
Landes Et Bruyeres - Cap D'erquy - Cap Frehel - Course Nature
Trail2 mai· Erquy
1h32'41"
-680ᵉ scratch
Les Foulées Brivadoises - Course 15 km
Route19 avr.· Brioude· 15 km
1h43'28"
6'54/km91ᵉ scratch
Les Côteaux de Cébazat - 10.6 km
Route29 mars· Cebazat· 10.6 km
1h14'27"
7'01/km131ᵉ scratch
Scratch
131ᵉ / 154
Top 85 %
Catégorie · V3M
12ᵉ / 13
Top 92 %
Genre · H
104ᵉ / 113
Top 92 %
Chrono net 1h14'27"Allure 7'01/kmVitesse 8,5 km/h
Ronde Des Aulnes - Ronde des Aulnes - 10Km
Route15 mars· Aulnat· 10 km
56'36"
5'40/km241ᵉ scratch
Trail des Côtes de Cournon - 12,5 km
Trail8 mars· Cournon· 12.5 km
1h34'40"
7'34/km292ᵉ scratch
Scratch
292ᵉ / 319
Top 92 %
Catégorie · V3M
15ᵉ / 17
Top 88 %
Genre · H
215ᵉ / 225
Top 96 %
Chrono net 1h34'40"Allure 7'34/kmVitesse 7,9 km/h
2014
La Foulée Anzatoise - 11Km
Route23 nov.· Anzat Le Luguet· 11 km
1h15'08"
6'50/km51ᵉ scratch
Le Tour Du Nipalou - 11,5Km
Route26 oct.· Lorcieres· 11.5 km
1h26'21"
7'31/km59ᵉ scratch
Trail La Planezarde - 10km
Route21 sept.· Coltines· 10 km
56'51"
5'41/km73ᵉ scratch
Trails Et Randonnées- Diurnes & Nocturnes - 14km nature et diurne
Trail8 févr.· Plauzat· 14 km
1h57'09"
8'22/km430ᵉ scratch
Course Des Rois - 5km
Route11 janv.· Chappes· 5 km
27'20"
5'28/km288ᵉ scratch
2013
Corrida De La Saint Sylvestre - Corrida 10.7km
Route30 déc.· Clermont-Ferrand· 10.7 km
1h02'38"
5'51/km670ᵉ scratch
Courir Dans L'issoire - 10 Km Route
Route3 nov.· Issoire· 10 km
55'39"
5'34/km225ᵉ scratch
La Planezarde - 10km
Route22 sept.· Coltines· 10 km
58'04"
5'48/km59ᵉ scratch
Course Des Rois - 5km
Route12 janv.· Chappes· 5 km
26'48"RP
5'22/km197ᵉ scratch
2012
Courir Avec La Ville D Issoire - 10 Km Route
Route4 nov.· Issoire· 10 km
54'48"RP
5'29/km177ᵉ scratch
Porquerolles Trail - 10 km
Trail6 oct.· Porquerolles· 10 km
1h20'24"
8'02/km154ᵉ scratch
Scratch
154ᵉ / 245
Top 63 %
Catégorie · V3M
8ᵉ / 12
Top 67 %
Genre · H
99ᵉ / 127
Top 78 %
Chrono net 1h20'24"Allure 8'02/kmVitesse 7,5 km/h
Course Des Monts Du Haut-Livradois - 10,2km
Route21 juil.· St Bonnet Le Bourg· 10.2 km
59'52"
5'52/km44ᵉ scratch
Courir - 10km
Route7 juil.· Apchat· 10 km
1h03'30"
6'21/km37ᵉ scratch
Ronde D'issoire Communaute - LA RONDELETTE
Route24 juin· Perrier
1h07'48"
-60ᵉ scratch
Trail des Côtes de Cournon - 12 km
Trail11 mars· Cournon D'Auvergne· 12 km
1h23'13"
6'56/km222ᵉ scratch
Scratch
222ᵉ / 260
Top 85 %
Catégorie · V3M
7ᵉ / 10
Top 70 %
Genre · H
194ᵉ / 209
Top 93 %
Chrono net 1h23'13"Allure 6'56/kmVitesse 8,7 km/h
Course Des Rois - Course 5km
Route14 janv.· Chappes· 5 km
27'18"
5'28/km165ᵉ scratch